Почему тормозит компьютер, и как можно ускорить его работу

Жесткий диск и дефрагментация

Наша основная память, жесткий диск, постоянно считывает файлы, пока мы работаем за ноутбуком. Файлы разбиваются на маленькие сегменты для большей скорости считывания. Но часто разбивка происходит некорректно, между двумя файловыми сегментами может быть несколько пустых. Жесткий диск затрачивает дополнительные ресурсы на их чтение, и процесс этот замедляется.

Нам нужно сделать дефрагментацию диска, то есть удалить ненужные, пустые фрагменты и объединить фрагменты файлов для быстрого считывания.

Первый способ – средствами Windows. Заходим в «Мой компьютер», кликаем правой кнопкой мыши на нужный нам диск (начините с системного, обычно под буквой «C») и нажимаем «Свойства». В появившемся окне выбираем «Сервис», а далее раздел «Оптимизировать».

В появившемся окошке сначала анализируем выбранный диск (иконка «Анализировать»), а потом нажимаем «Оптимизировать». Это и будет дефрагментацией. Кстати, ниже мы видим, что в Windows 10 можно задать автоматическую оптимизацию – ежедневную, еженедельную или ежемесячную. Оптимально дефрагментировать диски каждую неделю.

Более подробно процесс и особенности дефрагментации дисков на Windows 10 описан в нашем разборе.

Дефрагментацию можно сделать и сторонними программами. Бесплатных очень много. Покажем на примере приложения Auslogics Disc Defrag.

В целом, все то же самое. В разделе «Действие» выбираем либо предварительный анализ («Анализировать»), либо сразу переходим к дефрагментации. Вариантов несколько:

дефрагментация выбранного (только заданные диски и разделы);
дефрагментация и оптимизация (программа обращает внимание, что процесс займет достаточно времени и рекомендует проводить его раз в неделю);
быстрая дефрагментация без анализа.

Как и в предыдущем случае, рекомендуем делать еженедельную процедуру.

Тупит ноутбук Windows 10: что делать

Существует несколько способов устранения зависаний. Самые распространённые и эффективные из них будут представлены далее.

Окно параметров операционной системы Виндовс 10

Настройка системы через средство «Параметры»

Чтобы понять, тормозит ноутбук Windows 10 что делать, нужно ознакомиться со следующим алгоритмом:

1. Перейти в меню свойств ПК, кликнув ПКМ по значку приложения «Мой компьютер» на рабочем столе и выбрав из списка пункт «Свойства».
2. Тапнтуть по строке «Дополнительные параметры» в графе значений слева меню.
3. В открывшемся меню надо переключиться на раздел «Дополнительно», а затем левой клавишей манипулятора нажать по слову «Параметры» в графе «Быстродействие».
4. В следующем окошке поставить тумблер напротив строчки Обеспечить наилучшее быстродействие и кликнуть по Применить, а потом ОК.

Как увеличить файл подкачки, если тормозит Виндовс 10

Размер оперативной памяти можно визуально расширить. Это делается по алгоритму:

1. Аналогичным образом зайти в окно дополнительных параметров системы.
2. Во графе «Быстродействие» нажать на кнопочку «Изменить».
3. В отобразившемся меню «Виртуальная память» необходимо снять галочку со строки «Автоматически выбирать объём файла подкачки». После этого, параметры, расположенные ниже, станут доступны для изменения.
4. Заполнить строчки «Исходный размер» и «Максимальный размер».

Дополнительная информация! В разделе «Максимальный размер» рекомендуется выставлять не более 5 ГБ, иначе жёсткий диск или SSD-накопитель будет подвергаться серьёзным нагрузкам.

Окно для увеличения файла подкачки ОЗУ на Windows 10

Фоновые процессы в оперативной памяти

В OC Windows 10 может быть много ненужных процессов, которые замедляют работу ПК. Для их отключения рекомендуется сделать следующее:

1. Запустить «Диспетчер задач», прописав название приложения в поиске меню «Пуск».
2. Переключиться на раздел «Процессы».
3. В графе память необходимо найти процессы, которые расходуют большое количеств ОЗУ.
4. Деактивировать выбранные процессы, выбрав в контекстном меню пункт «Завершить процесс».

Обратите внимание! Перезапускать ноутбук необязательно. Внесённые изменения примутся автоматически

Износ жёсткого диска

Частая проблема, из-за которой Windows 10 тормозит или полностью отказывается работать. При этом может появляться синий экран. В сложившейся ситуации рекомендуется скачать приложение Crystal Disk Mark и проверить ЖД на наличие битых секторов, целостность. В некоторых ситуациях битые сектора можно исключить из процесса работы диска, чтобы предотвратить проблемы с зависанием ПК. Если этого сделать не получается, то устройство подлежит замене.

Внешний вид жёсткого диска для ноутбука

Служба Superfetch и ее влияние на жесткий диск

Это одна из самых затратных служб операционной системы, которая сильно загружает жёсткий диск. Это приводит к тому, что тормозит компьютер Windows 10. Для деактивации Superfetch необходимо выполнить несколько простых шагов:

1. Зайти в диспетчер задач Виндовс по рассмотренной выше схеме.
2. Переключиться на вкладку «Службы». Данный раздел располагается на последнем месте в окне.
3. Найти в списке параметр Superfetch и выключить его.
4. Производить данную процедуру необходимо каждый раз после включения ноутбука.

Важно! Служба Superfetch всегда запущена в фоновом режиме. Она загружает как оперативную память, так и процессор

Забитая автозагрузка

Программы, скачанные из сети, могут автоматически попадать в автозагрузку, стартовать со стартом системы и работать в фоновом режиме, расходуя тем самым ресурсы ПК. Чтобы понять, что делать тормозит ноутбук Windows 10, надо убрать из раздела автозагрузки следующим образом:

1. Войти в диспетчер задач Windows.
2. Переключиться на раздел «Автозагрузка».
3. Деактивировать ненужные компоненты. Для этого нужно кликнуть по названию софта правой кнопкой мыши и из списка выбрать пункт «Отключить».
4. Перезагрузить компьютер и удостовериться, что в автозагрузке нет ничего лишнего.

Меню автозагрузки в диспетчере задач на Виндовс 10

Перегрев аппаратных компонентов

В ПК обычно перегревается либо процессор, либо видеокарта. Чтобы узнать текущие температуры данных комплектующих, надо загрузить программу «CPU Z» с простым интерфейсом. Здесь представлены подробные характеристики ПК. Если температура процессора без нагрузки превышает 55 градусов, то лучше поменять термопасту. То же самое касается и видеоадаптера. Здесь же можно посмотреть процент загрузки комплектующих. После этого можно проверить, пропали ли жуткие лаги.

Дополнительная информация! Замену термопасты не рекомендуется производить самостоятельно. Лучше обратиться в сервисный центр, чтобы исправить ситуацию.

Распространенные причины

По собственному опыту, а также исходя из рассказов клиентов, которые покупают у меня технику, можно смело делать вывод, что работоспособность ОС Windows 10 нарушается после некоторого времени работы, иногда этот процесс происходит через 1-2 месяца, а порой спустя год.

Ниже приведены причины, которые способны вызвать проблемы с быстродействием системы.

1. Первая причина, по которой может сильно тормозить ноутбук — это его физическое засорение, то есть внутри скапливается пыль и мешает нормальному охлаждению. В таком случае устройство начнет работать некорректно при нагрузках, например, в играх.
2. Вирусы. Достаточно часто пользователи не используют антивирус или же скачивают его из интернета. Это приводит к тому, что устройство заполняют всевозможные вирусы, может не очень опасные, но однозначно не полезные. Чаще всего они занимают оперативную память, что приводит к тому, что ноутбук работает медленно.
3. Иногда проблема может быть вызвана установкой новой программы или после обновления, также существует ряд программ, которые сами по себе способны тормозить работу системы.
4. Еще одна причина — большое количество ненужных программ, забитый реестр и малое количество свободной памяти. В таком случае ноутбук долго загружается, а также периодически выдает разные ошибки и сбои.
5. Медленный интернет. Как правило, в таком случае проблемы возникают при просмотре видео в интернете или при играх онлайн.
6. Последняя причина — это слабое железо. Любой ноутбук стареет и со временем даже самый мощный перестанет соответствовать современным требованиям.

Проверка ноутбука на предмет перегрева

Почему ноутбук медленно работает— на этот вопрос ищут ответ многие активные юзеры. Нередко случается так, что устройство попросту перегревается при длительном его использовании (например, во время беспрерывного применения мощных игр). Не все ноутбуки оснащены системой охлаждения, поэтому в некоторых случаях придется устранять проблему самостоятельно. Для стабильной работы устройства приемлемыми считаются показатели температуры 35 градусов. На подобном уровне ноутбук работает полноценно и практически не выходит из строя.

При повышении температурного режима до 65 градусов, систем дает сбои, что приводит к некорректной работе устройства. В таких случаях компьютер начинает сильно тормозить и даже может автоматически выключаться. Чтобы протестировать систему на наличие перегрева, необходимо загрузить соответствующие программы:

• speedfan;
• hwmonitor;
• core temp;
• speccy.

Если выбранная утилита показала, что компьютер стал медленно работать именно по причине сильного нагрева, необходимо обнаружить источник проблемы и нейтрализовать его. Почему ноутбук тормозит и перегревается — чаще всего на это оказывают влияние следующие факторы:

• Засорение системы охлаждения;
• Сбои в работе кулера;
• Работа за компьютером в помещении с повышенной температурой;
• Большая нагрузка на жесткий диск;
• Большое энергопотребление.

Чтобы предотвратить дальнейшие перегревы системы, нужно выключать гаджет сразу после завершения работ на нем.

Тэги:

Жёсткий диск не в порядке

В первую очередь нужно проверить HDD. Ресурс накопителя имеет свойство заканчиваться. Симптомы обычно такие: долго копируются файлы, по много часов устанавливаются игры, всплывают ошибки при чтении файлов, скрежет и пощелкивания. Самая крайняя стадия – Windows уходит в синий экран смерти.

Решение:

Я рекомендую сначала сделать бэкап данных и приступить к диагностике накопителя. Поставьте, например программу проверки винта Hard Disk Sentinel или HDTune (есть бесплатные версии). Если найдете просадки по здоровью, слабые/битые сектора или ошибки передачи данных, то виноват жестак. Можно подлечить его программно, то есть запретить обращаться к поврежденным местам (это временная мера). Но лучше заменить на новый.

• Auslogics Disk Defrag
• Дефрагментация диска
• Defraggler
• CCleaner
• O&O Defrag
• Advanced SystemCare

Процедура может продлиться несколько часов, в зависимости от объёма винчестера.

Мнение эксперта
Кошка Клеопатра
Умеет драть обои, грызть шнурки, носиться по комнатам.

Кроме этого неисправный южный мост или системный чипсет на материнской плате могут страшно тормозить лэптоп. Теряется часть функций, как бы дрожит мелодия при запуске, долго бегает индикатор прогресс-бара, система может долго не реагировать после загрузки, а курсор мыши будет тормозить (дергаться рывками).

Проблема перегрева компонентов

Если компьютер плохо работает из-за перегрева, то программы здесь не помогут. При превышении допустимой температуры одного или нескольких комплектующих компьютера/ноутбука, он начинает сильно тормозить и может даже подвисать. Это защитная мера, призванная уменьшить нагрузку, и, соответственно, температуру.

Необходимо убедиться, что все вентиляционные отверстия системы охлаждения имеют беспрепятственный доступ воздуха и не закрыты посторонними предметами

Обратите внимание на достаточное пространство между стенкой компьютерного стола и отверстиями забора воздуха охлаждения системного блока

То же касается ноутбуков. Не рекомендуется устанавливать ноутбук на мягкие поверхности, например на одеяло, которые препятствуют свободному доступу охлаждающего воздуха. Сегодня есть много разных подставок обеспечивающих дополнительное охлаждение, позволяющие уменьшить нагрев ноутбука при длительной работе и загруженности. Если проблема уже пришла и ноутбук не включается, то почитайте мою статью как с этим быть.

Следующая причина не стабильной работы, может заключаться в перегреве процессоров и компонентов аппаратной составляющей компьютера по причине засорения системы охлаждения банальной пылью и взвешенными частицами, которые втягивает вентилятор, вместе с охлаждающим воздухом. Со временем пыль накапливается на радиаторах, вентиляторе и других элементах системы охлаждения, препятствуя прохождению достаточного количества воздуха для эффективного обдува электронных компонентов системного блока.

Установите утилиту, которая поможет измерить температуру процессора, например AIDA64. Она должна быть без нагрузки в пределах 42 – 47 C. Если температура выше 70, то необходимо очистить систему охлаждения от засорения или заменить вентилятор, который возможно не работает. Проведите визуальный осмотр: если вентилятор не крутится или работает с перебоями, слышен посторонний шум при его работе, то почистите его и смажьте маслом, но лучше замените его. Возможно, он поврежден в процессе длительной работы, затвердела смазка и так далее.

Повреждение радиатора охлаждения также может стать причиной зависаний или тормозов. В этом случае некоторые трубки будут горячее других на ощупь. Если это так, то замените радиатор охлаждения или всю систему в сборе. Часто помогает замена термопасты на новую. С ноутбуком это сделать сложнее, без разборки практически невозможно. Разборку ноутбука необходимо производить очень внимательно, предварительно скачав и изучив пошаговую инструкцию.

Оцените свои возможности и если вы не уверенны в своих способностях по разборке, то лучше обратиться в сервисный центр. Можно воспользоваться для этих целей баллончиком со сжатым воздухом, но при длительной эксплуатации ноутбука такой метод мало эффективен. Этот метод предпочтителен для профилактического проведения работ по обслуживанию компьютера, раз — два в год.

Нестабильная работа системы может зависеть от более сложных проблем, связанных с неисправностью блока питания или других компонентов, которые требуют вмешательства специалиста. Адекватно оценивайте свои возможности, чтобы не навредить своему компьютеру самостоятельным ремонтом. В сложной ситуации повреждения техники, когда разобраться самому невозможно, предпочтительнее довериться специалисту.

Чистка реестра и отключение автозапуска ненужных программ

Если тормозит ноутбук, как это исправить — этим вопросом задаются многие пользователи. С запуском гаджета происходит автоматическую активацию многих программ, которые не нужны юзеру. Впоследствии это приводит к нарушенной работе ноутбука. Чтобы избежать системный проблем, необходимо провести ручную чистку реестров и отключение автоматического запуска программ. Если компьютер медленно загружается, что предпринять:

1. Зайти в меню «Пуск».
2. Нажать на стандартные программы.
3. Отыскать папку «Автозагрузка» и кликнуть по ней.
4. Убрать из списка все утилиты, которые не должны загружаться в автоматическом режиме.

Как показывает практика, многие утилиты, запускающиеся с включением ноутбука, оказываются ненужными для пользователя и вообще им не используются. Если ноутбук долго грузит файлы, необходимо попробовать очистить реестр. Эта процедура необходима для полноценной и правильной работы аппаратуры. По мере использования компьютера его реестр пополняется новыми записями, которые касаются установки и По, подключения различных устройств. Через какое-то время реестр полностью заполняется. Это становится причиной торможения системы и некорректной работы некоторых программ.

Своевременная очистка реестров помогает оптимизировать систему и ускорить работу ноутбука. Провести ее можно самостоятельно либо при помощи профильных утилит. Профессионалы советуют использовать второй вариант. Для совершения процедуры программу Ccleaner.

Дефрагментация

Далеко не все пользователи знают о полезной функции «дефрагментация» жесткого диска, а между тем о ней рассказывают в школе на уроках информатики. Не вдаваясь в подробности суть функции сводится к тому, что она перемещает файлы в памяти девайса так, что одинаковые типы располагаются в одних ячейках памяти. При этом для пользователя положение файлов не меняется, система же знает, что фото расположены в одном месте, видео в другом, а музыка в третьем. Искать нужные ей становится легче и быстродействие повышается.

Стоит знать, выполнение дефрагментации (оптимизации в Windows 10) занимает длительно время, поэтому придется запастись терпением. Чтобы начать процедуру, следует в меню «пуск» найти «средства администрирования» и выбрать «дефрагментация». Откроется окно, в котором необходимо указать диск, который будет подвергнут ускорению и далее остается ждать окончания процесса.

Перегрев процессора – ещё одна причина “торможения”

“Тормозить” компьютер может ещё и из-за перегрева процессора. Виной тому может быть домашняя пыль, которая забивает рёбра радиатора охлаждающего процессор. Чтобы проверить температуру, скачайте бесплатную программу Core Temp (в архиве две версии, для 32-битной системы и 64-битной), она не требует установки, нужно просто запустить exe-файл и всё.

Итак, какая температура должна быть? Вообще чем ниже, тем дольше прослужит процессор, ну а если называть конкретные цифры, то до 45 градусов (без нагрузки) можно считать вполне нормальной температурой. В летнюю жару не критично 50-55 градусов. Но всё что выше 60 – это есть плохо, при хорошей нагрузке (например игровой режим), температура легко будет достигать критической.
Как с этим бороться? Нет ничего сложного. Снимите боковую панель системного блока, и кисточкой уберите пыль с радиатора, а затем продуйте его феном или пылесосом. В данном случае, чистим по месту, разбирать ничего не нужно.

Делайте всё аккуратно, не прилагая больших физических усилий, поскольку между процессором и радиатором есть плотный слой термопасты, через который собственно и проходит теплообмен. Если крепления ослаблены, вы можете ненароком сместить радиатор, и плотность прилегания будет нарушена, тогда придётся покупать термопасту и наносить её по-новому. Кстати если рёбра радиатора чистые, а процессор всё равно сильно греется, значит с большой вероятностью проблема кроется в плотности прилегания радиатора к процессору

Обращаем ваше внимание на то, что радиатор должен держаться как влитой, если есть небольшой люфт (пошатывания), это и есть причина перегрева. Снимите радиатор, очистите старую термопасту, нанесите новый слой  термопасты на процессор и плотно прижимая радиатор, закрепите его на своём месте

Нехватка оперативной памяти

Первая и самая банальная причина – у вас установлено слишком мало оперативной памяти (ОЗУ). Проблема здесь в том, что программы постоянно обновляются и с каждым годом «кушают» все больше ресурсов.

Если раньше Windows XP и Opera 12 требовалось условно 200 Мб оперативной памяти, то сейчас для Виндовс 10 и Google Chrome последней версии нужно около 2 Гб ОЗУ. А это ровно половина (на многих ноутбуках установлено 4 Гб). Добавьте сюда Photoshop, текстовый редактор Word, музыкальный плеер – сразу поймете, почему ноутбук или компьютер тормозит, зависает и медленно работает.

Чтобы понять, действительно ли причина в ОЗУ или нет, запустите диспетчер задач, нажав Ctrl+Shift+Del. Затем откройте вкладку «Быстродействие» и смотрите, сколько оперативной памяти занято в тот момент, когда ПК сильно тормозит.

На скриншоте выше видно, что Windows 7 «кушает» 2,2 Гб ОЗУ. Но здесь установлено 8 Гб, поэтому в этом конкретном случае проблем нет.

Что делать, если компьютер очень тупит именно из-за оперативной памяти? Тут есть несколько вариантов:

1. Не включать одновременно все программы. Зайдите в тот же диспетчер задач, выберите вкладку «Процессы» и посмотрите, сколько памяти кушает браузер, Skype и прочие процессы, тормозящие компьютер. Если определенные программы вам не нужны – выключите их.
2. Установить менее ресурсоемкие программы. Например, браузер Chrome требует очень много ресурсов. Вместо него можно использовать Opera или Mozilla Firefox. Аналогично вместо Windows 10 можно установить «семерку» или даже XP. Ведь если за ПК невозможно работать – какой смысл пользоваться новой «десяткой»?
3. Купить больше оперативной памяти. ОЗУ стоит дешевле всех остальных комплектующих, поэтому такой вариант имеет право на жизнь.

Workflowy

Программа для создания и хранения списков. Синхронизируется на всех доступных устройствах, позволяет форматировать задачи, добавлять пункты в уже существующие заметки. Умеет искать задачи и их содержимое используя систему фильтрации. Пробная бесплатная версия обладает весьма урезанным функционалом относительно платной.

Плюсы

Минусы

• существует ограничение на количество созданных списков в бесплатной версии;
• все списки с заданиями формирует на одном листе.

Ещё несколько советов дабы ноутбук больше не тормозил и вы наслаждались его быстрой работой

Дам вам ещё несколько советов по ускорению вашего ноутбука. И главное помните, что идеальных решений по отдельности не бывает! Всё должно быть в купе. И ваша борьба должна быть комплексной. Вы не можете выбрать что-то одно и успокоиться на этом. Нужно попробовать максимальное количество возможных вариантов, и тогда у бесов, тормозящих ваш компьютер — просто не останется шансов!

Воспроизведите дефрагментацию жёсткого диска. Со временем наши файлы находящиеся на жёстком диске становятся фрагментированными и так сказать загрязнёнными лишним хламом. Попробуйте очистить диск, мне помогало, значит должно помочь и вам. Настройте графику таким образом, чтобы мощь вашего компьютера не бросала все свои резервы на воспроизведения для вас красочной анимации. Иными словами — откажитесь от красоты в пользу быстроты. Одна из главных причин по которой может тормозить ваш ноутбук — это вредоносные программы. Вирусы пробиваются даже сквозь самые мощные антивирусные программные обеспечения. И лишний раз проверить свой компьютер будет не лишним. Если вы используете Windows 10, то отключите цифрового помощника Кортану (Cortana), тем самым вы сбережёте для своего ноута массу свежих сил, так как такие помощники потребляют производительность дай боже. Хоть я в начале статьи вам и говорил что не придётся ничего покупать, здесь я бы хотел сделать маленькую оговорку: покупать целиком новый компьютер — это действительно не наш метод (проще говоря, будь у вас лишние деньги вы бы не стали искать информацию про то как ускорить свой ноутбук, я прав?), но какие-то отдельные части мы можем поменять и докупить

Я бы советовал обратить внимание на SSD-диск. Лучше заменить старый жёсткий на бесшумный и быстрый ССД-шник

Его достаточно просто поменять в ноуте, в отличие от других компонентов.

И давайте всё теперь резюмируем, и получим для себя ответ на вопрос, что можно сделать чтобы ноутбук не тормозил и работал быстрее.

Ноутбук устарел — что делать

Почему тормозит ноутбук — этот вопрос можно часто увидеть на технических форумах. Причиной частого торможения и некорректной работы устройства нередко становится неактуальность его модели, устаревшая операционная система, которая не поддерживает многие файлы и приложения. У каждого компьютера имеется свой срок годности, так же как и у вещей. Техника регулярно обновляется, выходят новые форматы программ, приложений, добавляются новые возможности. Поэтому гаджеты, выпущенные 10-15 лет перестают полноценно работать и поддерживать новые утилиты.

Это приводит к системным сбоям, медленной прогрузке файлов или автоматическим выключениям устройства. Если пользователь работает в сфере it или просто регулярно применяет всевозможные программы, то ему потребуется периодически обновлять технику. В некоторых случаях можно обойтись покупкой новой видеокарты или жесткого диска. Но если ноутбуку более 10 лет, то даже подобные меры не помогут ускорить его работу. Для полноценного пользования придется приобрести новое устройство.

Чтобы понять, можно ли избежать покупки нового компьютера и заменить некоторые детали на старом, необходимо обратиться за помощью к профильному мастеру. Он даст свои советы и рекомендации по поводу дальнейшего предотвращения ошибок системы.

Ноутбук перегревается

Перегрев ноутбука – реальная причина почему он может начать тормозить. Особенно в летнее время, когда температура воздуха высока сама по себе и труднее сбрасывать в атмосферу тепло. Рассмотрим теперь чем может быть вызван перегрев.

Кулер ноутбука забился пылью

Популярная версия, которой принято объяснять причины появления тормозов при работе на ноутбуке. Мол, стоит только отнести его в чистку, как все сразу наладится. На самом деле, величина проблемы сильно переоценена. Я разбирал все имевшиеся у меня ноутбуки – да, присутствовала свалявшаяся пыль в области выдувных отверстий. Но ее было совсем мало и она не мешала выводу горячего воздуха из корпуса. После очистки кулера в работе ноутбука ничего так и не поменялось – как тормозил, так и продолжал тормозить.

На кулере ноутбука высохла термопаста

Столь же популярная причина, которой принято объяснять почему ноутбук начал тормозить. Опять же, переоценена. Действительно, термопаста со временем подсыхает. Но она лишь улучшает передачу тепла с поверхности процессора на металлический радиатор, а не является ее первопричиной. Нанести термопасту заново нетрудно – для этого надо аккуратно оттереть остатки старой термопасты с поверхности процессора и радиатора ваткой со спиртом (заодно и обезжирить поверхности), а затем выдавить немного новой термопасты и закрепить систему охлаждения ноутбука обратно на ее место. От тормозов не спасает.

Кулер ноутбука вышел из строя

А вот это уже реальная причина появления перегрева и последующих тормозов, с которой ничего не поделать. Современные компьютерные кулеры делаются на основе тепловых трубок. Тепловые трубки переносят тепло с прилегающего к процессору радиатора на другой радиатор, который в свою очередь охлаждается путем обдува. Но с течением времени в ходе постоянных циклов нагрева-охлаждения на тепловой трубке могут появиться микротрещины, через которые испарится рабочая жидкость. В результате чего тепловая трубка значительно теряет в скорости совершения теплообмена. Прилегающий к процессору радиатор быстро набирает свой предел теплоты – а сбрасывать его уже некуда. В результате процессор начинает перегреваться даже при незначительных нагрузках.
И главное, что поделать с этим практически ничего невозможно. Нужно менять всю систему охлаждения, и тут всплывает проблема. В отличие от кулеров для стационарных компьютеров, кулеры ноутбука не универсальны, и создаются под индивидуальные габариты корпуса каждой модели. Чем старше ноутбук, тем меньше вероятность найти в продаже подходящую для него систему охлаждения.