Как изменить жизнь к лучшему: 15 способов

Хочется изменить жизнь? Какие ошибки недопустимы

«Как просто изменить жизнь!» – кажется после прочитанного. Действительно, просто, если только вы избежите стандартных промахов.

Как изменить свою жизнь, не сдавшись на пол пути? Повторим: измени свое мышление – измени свою жизнь. На словах легко, а фактически мышлению бывает трудно перестроиться. Новое мозг по умолчанию считает опасным, неприемлемым. Поэтому  действуйте постепенно, когда решитесь изменять свою жизнь к лучшему.

Вторая частая ошибка тех, кто говорит себе: «Хочу изменить свою жизнь к лучшему», – в том, что желание не переводится в цель

Важно предпринимать конкретные шаги для реализации желаемого

Третьей ошибкой может стать упущение относительно окружения. Конечно, ваше мышление изменит вашу жизнь постепенно и без поддерживающих людей, но это будет стоить массы нервов и времени.

Что нужно знать

Вы уже готовы делать покупки? Предварительно внимательно изучите правила настройки аккаунта! Запоминайте: местоположение определяется системой автоматически, от страны пребывания зависят цены в магазине и виды контента. В путешествиях по всему миру вы будете пользоваться валютой собственного государства и сможете платить по привычным расценкам.

Вы задумались над вопросом, как сменить регион в Стиме – такое может произойти в случае:

• Смены места проживания;
• Длительного пребывания за границей;
• Частых путешествий.

Если вы решили переехать на постоянное место жительства или уезжаете на длительный срок, просто пользуйтесь приведенной выше инструкцией

Обратите внимание, менять страну проживания в профиле необходимо после прибытия на новое место! Все настройки будут автоматически обновлены, появятся новые цены

Если вы часто путешествуете, опция смены местоположения также доступна – но с небольшой оговоркой. Вы можете менять настройки магазина каждый раз, когда переезжаете, если пользуетесь способами оплаты, возможными в данной стране.

Обратите внимание, способ оплаты сохраняется до момента последующего переезда – его поменять нельзя!
Как только смените регион пребывания – сможете выбрать новый платежный инструмент при совершении покупок (в корзине профиля).

Последнее, о чем стоит рассказать – как в Стиме поставить регион «Россия», если вы создаете аккаунт, будучи в путешествии в другой стране. Новым пользователям стоит подождать с регистрацией профиля – местоположение будет определено автоматически. Например, если вы создаете аккаунт в путешествии в Германии (хотя постоянно живете в РФ), до момента возвращения на родину будете пользоваться немецкими ценами!

Как изменить регион в Стиме на Россию (или любой другой) – рассказали. Пользуйтесь нашими советами при реальной смене местоположения, чтобы получить возможность делать покупки в правильной валюте и видеть соответствующие ценники в магазине. Удачи!

1 Как изменить свою жизнь?

Человек, решившийся на кардинальные перемены, должен понимать, что путь этот непрост и все в этом зависит только от него одного. Нужно выбрать единственно правильный путь и наметить цель, к которой хотелось бы прийти.

В первую очередь нужно:

1. 1. На чистом листе бумаги стоит провести исследование своей жизни в текущий момент. Отдельно написать моменты, которые не устраивают, хочется исправить или же полностью устранить. Отдельно стоит упомянуть то, что полностью устраивает.
2. 2. После того, как были написаны основные моменты, напротив каждого необходимо написать, почему тот или иной пункт не устраивает или устраивает.

После составления списка можно считать, что начало положено. Но не стоит надеяться на то, что мгновенно произойдут изменения к лучшему. Стоит запастись терпением, иначе велик риск не достичь намеченных целей.

В начале нелегкого пути в голове могут рождаться мысли о том, что стоит оставить попытки поменять свою жизнь, стоит оставить все старания и продолжать жить по-прежнему. В эти моменты следует остановить себя и взять в руки, стоит заставить себя осознанно следовать к своему счастью. Нижеописанные пункты помогут не свернуть с намеченного пути.

Зона комфорта

Зона комфорта — это та область пространства вокруг человека, которая дает ему ощущение уюта и стабильности.

Человеческая психика устроена таким образом, что мы:

• лучше всего чувствуем себя в привычной обстановке, где все раздражители знакомы, и нами давно разработаны варианты реакции на них;
• боимся любых новых раздражителей именно из-за отсутствия привычных сценариев реагирования.

Где бы мы ни оказались, мы невольно пытаемся превратить пространство вокруг нас, физическое и психологическое, в зону комфорта, в которой все понятно, привычно, нет ничего нетипичного и пугающего новизной.

Выход из зоны комфорта, случайный или намеренный, в любом случае воспринимается подсознанием как стресс, и даже осознанное стремление изменить жизнь будет непросто реализовать уже потому, что любое изменение есть нарушение целостности зоны комфорта.

Психологические аспекты

Для начала давайте поговорим о том, когда чаще всего происходит кардинальная смена имиджа.

• При ощущении неполноты жизни, неудовлетворённости ею. Человек хочет «развернуть жизнь на 180 градусов» и для этого меняется как внешне, так и внутренне.
• Человек сам себе кажется «тусклым», «никаким» и считает, что люди не воспринимают его так, как ему хотелось бы. Тогда в ход идёт новый стиль одежды, новая стрижка, украшения, макияж. Изменения такого рода, как правило, влекут за собой поднятие самооценки.
• Очень часто смена имиджа происходит вследствие выбора другого образа жизни. Например, девушка начала заниматься спортом и сильно похудела. Теперь она чувствует себя сексуальной, вместо мешковатой одежды, маскирующей лишние килограммы, ей хочется носить платья с декольте, шорты, обтягивающие джинсы.

10 эффективных способов начать новую жизнь

Совсем не обязательно начинать новую жизнь с понедельника или нового года, изменения могут начаться в любую минуту, если желание поменять жизнь твердое и осознанное. Некоторые полезные привычки могут начать менять образ жизни уже сейчас, главное – проявить твердость при их выполнении.

10 эффективных способов:

Начните с вопросов. Если вы чувствуете, что перемены нужны, но мысли беспорядочно бьются в голове, и вы не знаете, с чего начать, начните с вопросов себе. Оцените свою жизнь, спросите себя, что вам в ней нравится, а что вы давно хотите искоренить. Нравится ли вам то, чем вы занимаетесь, как живете? Что вы способны сделать ради лучшей жизни, на какие уступки вы не пойдете? Вопросы помогут создать почву для будущих изменений и определить, сколько ресурсов вы готовы на них потратить.

Напишите свои достоинства и недостатки. Возьмите 2 листа бумаги и честно напишите на одном ваши плюсы, а на другом – минусы. Сначала поработайте с первым листком, есть ли у вас возможность улучшить свои положительные качества или как-то развить их? Возможно, у вас уже есть образование, но вы давно мечтаете получить степень выше. На втором листке напротив списка минусов напишите, что вы можете исправить или улучшить. Например, вы встаете достаточно поздно и это снижает вашу работоспособность. Эти списки четко обозначат фронт работы, вам не придется терзаться мыслями, с чего начать преображение своей жизни.

Создайте план работ. На основе двух списков из предыдущего пункта составьте план на год. Прокачать свои профессиональные навыки, выработать привычку вставать рано, старайтесь выделять на один пункт не менее 20 дней. Не пытайтесь хвататься за все сразу, одна полезная привычка обязательно тянет за собой другую.

Смотрите на жизнь под другим углом. Полезный совет, способный поменять многое в жизни. Даже если вам продали некачественный товар попытайтесь найти в этом плюсы. Например, теперь вы знаете больше о защите прав потребителей и запомните, что чек лучше сохранять после покупки. Как только позитивный взгляд на мир войдет в привычку, жизнь постепенно начнет изменяться.

Проведите хронометраж. Потратьте один день своей жизни на подсчет времени каждого своего действия. Результаты вас могут удивить. Часто дело, на которое вы долго себя уговариваете, занимает по времени всего 30 минут, а сами уговоры, серфинг в интернете и бесцельное валяние на диване несколько часов.

Наблюдайте за временем. Научитесь его чувствовать, во время работы, за домашними делами дома, старайтесь следить за часами, определяя, сколько вы тратите времени на выполнение различных задач. Как только вы научитесь чувствовать время, день перестанет неожиданно заканчиваться, а вы сможете избавить рабочий процесс от ненужных действий.

Готовьте себя ко всему. Оптимист – это не тот, кто ищет везде плюсы и смотрит на жизнь через розовые очки. Постарайтесь всегда рассматривать ситуацию со всех сторон. Возможно, в вашем деле может быть неблагоприятный исход, подготовьте себя к этому, чтобы меньше разочаровываться.

Заведите полезные привычки для своего дома. Каждый день делайте что-то для своего дома. Протрите пыль, пропылесосьте, выкиньте тот хлам, который вы обещали себе убрать еще месяц назад

Наш дом – наша крепость, важно чувствовать себя в нем уютно.

Займитесь здоровьем. Не думайте, что не выявленные недуги исчезнут сами собой

Возьмите под контроль свои хронические заболевания, раз в год делайте полный скрининг организма. Большинство болезней, выявленных на раннем этапе, можно полностью устранить.

Возьмите ответственность за себя. Это касается всего – здоровья, времени, отношений, карьеры. Только вы способны управлять своей жизнью, решать, чем заниматься, с кем общаться, в каком направлении двигаться. Как только поймете, что помощи ждать не от куда, вы начнете менять свою жизнь.

Для лучшей жизни не существует волшебного способа, который мог бы все изменить. Нужно начинать с себя, принять все свои недостатки, обозначить достоинства, задаться целью исправить как можно больше минусов на плюсы.

Как происходят изменения в разные периоды жизни

В разные периоды жизни ценности людей различны.

• 20-летний человек легче переносит перемены, склонен меньше думать, а больше действовать.
• 30-летние люди более обдуманно подходят к попыткам начать новую жизнь. Именно в этом возрасте человек стремится найти себя. На этот период припадает желание сменить специальность и место проживания.
• Начать новую жизнь в 40 лет сложнее. Люди не так часто кардинально меняют существующий уклад, но в этот период проходит активная переоценка ценностей. У большинства родителей, дети выросли и не требуют их опеки. Поэтому люди в этом возрасте начинают больше внимания уделять себе.
• В 50 лет женщины чувствуют, что они еще молоды, а их будущее зависит только от них самих. Они меняют себя, вносят коррективы в свою жизнь. Нередко именно в этом возрасте люди находят свои вторые половинки и начинают жить в свое удовольствие.

Независимо от того сколько вам лет, если вы решились изменить свою жизнь и начать все с чистого листа, советуем:

• С оптимизмом смотреть в будущее;
• Не бояться перемен;
• Менять себя и свое окружение;
• Найти новое увлечение;
• Поставить цель перед собой и разработать алгоритм достижения ее;
• Изменить отношение к жизни.

Типичные ошибки в начале пути

Путь саморазвития – это не ровная автомагистраль, по которой вы помчитесь с бешеной скоростью в светлое будущее. Скорее его можно сравнить с тропинкой в густых джунглях. На пути вы столкнетесь со множеством препятствий. Я расскажу вам про некоторые, чтобы вы были к ним готовы.

Откладывание действий на потом

Иными словами, прокрастинация. Поддавшись ей однажды, вы рискуете никогда не добраться до места назначения. Поэтому будьте начеку и не давайте себе послаблений. Не откладывайте на завтра то, что обещали себе сделать сегодня.

Лень

Каждый раз, когда вас одолевает желание предаться ничегонеделанию, беритесь за работу с удвоенной силой. Иначе лень очень быстро разрушит все, чего вы достигли. Боритесь с ленью до победы, не жалейте сил и ресурсов.

Равнение на чужие ориентиры

Каждый человек уникален, поэтому и путь у каждого свой. Не стоит слепо копировать чужие модели. Всю полученную информацию пропускайте через себя и адаптируйте к своим особенностям.

Запомните, единственный человек, с кем вы должны сравнивать себя сегодняшнего, – это вы вчерашний.

Принятие неудач близко к сердцу

Будьте готовы к тому, что не все у вас будет получаться с первого раза. Это нормально. Воспринимайте промахи и ошибки как ценный опыт, который пригодится в будущем. Научитесь стойко переживать неудачи и не сдаваться при встрече с препятствиями.

Фанатизм в действиях

Некоторые особо впечатлительные люди буквально бросаются в омут с головой, когда загораются идеей саморазвития. Они зацикливаются на этом процессе и не могут думать ни о чем другом. Такой фанатизм ни к чему хорошему не приводит. Не пускайтесь в крайности, разумно дозируйте нагрузку, придерживайтесь правила золотой середины.

Меняем свою жизнь к лучшему: с чего же начать

Это прозвучит банально, но приступить стоит с самого себя. Это действительно сложно, ведь никому не хочется искать причины недовольства внутри себя. К чему вы стремитесь, какие цели преследуете и главное – что делаете для их достижения? Возможно, в действительности все проблемы возникают потому, что гораздо удобнее говорить о них сидя у себя на диване со страдальческим видом, чем реально начать действовать?

Психолог Дарья Милай

Записаться на прием

Мотивация самого себя – это ключ к счастливой жизни. Мало определить, что именно хочется осуществить в ближайшем будущем

Важно также отметить, для чего это нужно. Вы желаете заработать больше денег, чтобы покупать вещи не хуже, чем у друзей? Или поменять товарищей, чтобы ощущать себя комфортно рядом с ними, а вся эта мишура в виде дорогих смартфонов, машин, ресторанов – даже не ваше желание?

Как сменить самостоятельно?

Разберем основные этапы смены имиджа девушки.

Лучше всего начать с пересмотра имеющегося гардероба. Выбросить вещи, чей цвет не гармонирует с вашим цветотипом, а также морально и физически устаревшие, не подходящие по размеру, не соответствующие нынешнему мировоззрению. Оставшуюся одежду стоит примерить и критично оценить: подчёркивает ли она ваши достоинства, впишется ли в новый гардероб, легко ли к ней будет подобрать верх/низ, аксессуары, обувь. Если да, вещь оставляем, нет – несём на помойку. Теперь необходимо составить перечень покупок, включив в него все недостающие предметы будущего гардероба.

Советы психологов: как стать счастливым и изменить свою жизнь к лучшему?

Допустим, что вы, последовав вышеуказанным рекомендациям, добились первых позитивных перемен в своей судьбе: избавились от вредных привычек, скорректировали направленность своих мыслей, перестали жаловаться и ворчать без повода, начали планировать свои действия. Теперь настало время приступить к выполнению основной части работы над улучшением жизни.

Бесцельное существование априори бессмысленно. Ведь у каждого должны быть стремления, амбиции, желания, наконец, мечты, пусть и не слишком реалистичные. В этом и кроется смысл жизни, если рассматривать данный вопрос в глобальном масштабе. Поставьте перед собой конкретные цели с указанием примерных сроков их реализации. Тогда вам будет легче их добиться. Здесь уже заработают неизменные психологические механизмы, но разбираться в этом вопросе досконально мы сейчас не будем. Сосредоточимся на главном.

Например, вы желаете к концу текущего года бросить курить. Методы достижения цели придется выбирать самостоятельно. Вам-то лучше знать, какой путь к получению положительного результата окажется менее тернистым. Разумеется, вы, если возникнут трудности, можете просить помощи у специалистов и/или близких людей.

Психологи уверяют, что после постановки целей важно психологически отпустить их, не привязываться к ним эмоционально. То есть не следует ежеминутно, как мантру, мысленно повторять свои цели/желания

Вы уже дали правильные установки своему подсознанию, этого достаточно. В противном случае можно себя разочаровать в собственных глазах, если не удастся достигнуть каких-либо поставленных целей в обозначенный срок или добиться их не в полном объеме.

Здесь дела обстоят более серьезно. Ведь научиться прощать по-настоящему, не держа в сердце зла, трудно. Особенно, если вы злопамятны и обидчивы

Однако для ощущения полного счастья крайне важно уметь прощать окружающих. И не просто знакомых за мелкие промахи, а близких, дорогих сердцу людей, которые, как известно, наносят самые серьезные обиды, причиняя нестерпимую душевную боль

А еще важно научиться прощать своих врагов, не желать им зла, не отвечать той же монетой, не копить в душе обиды и с легкостью оставлять в прошлом все то, что вызвало у вас негативные эмоции. Кроме прощения рекомендуется как можно скорее очистить свое окружение от людей, приносящих в вашу жизнь негатив

Наиболее интересное знание, которое способен получить от жизни человек – знание своего внутреннего мира. На протяжении всего жизненного пути мы получаем и обрабатываем различную информацию, из которой затем делаем определенные выводы. Возможность изучать свой внутренний мир – это глубокое понимание своих целей, стремлений, желаний, ведущее к успеху.

Знать, что вас может огорчить, что удивить, а что привести в благодушное расположение духа, что способно заставить бояться или испытывать восторг – все это удивительным образом влияет на умение в полной мере удовлетворять свои потребности/желания, становясь в итоге счастливым. Ведь счастье без удовлетворения собственных потребностей невозможно.

Как замотивировать себя

Как изменить жизнь человек без мотивации – никак

Мотивирование – благая цель, то важное, чего человек так желает достичь с помощью перемен. Это особенное эмоциональное состояние, которое заставляет человека двигаться вперед, меняться

Если причины поступать так нет, то возникает вопрос, зачем вообще что-то делать, напрягаться. Именно поэтому крайне полезно научиться мотивировать, тем более что правил для этого придется освоить минимум.

Мотиватором может быть все, что вдохновляет

Дельные советы:

1. Основа основ мотивации – позитив. В любой ситуации надо искать лучшее, оно должно преобладать над негативом.
2. Выполнение обещаний. Если женщина решила вставать каждое утро рано, значит, вне зависимости от обстоятельств, следует поддерживать начатое: и в выходные, и в праздники.
3. Каждый день должен быть лучше предыдущего. Ежедневно следует стараться достичь маленькой победы, которая в конечном итоге приведет к цели. Причем достижения эти хорошо записывать, отмечать. Это отмечает прогресс, что придает сил двигаться дальше.
4. Нет сомнениям. Именно они разрушают веру в себя, заставляют сдаться.
5. Никаких альтернатив, выбора. Пообещал человек вставать в 5 утра, значит, никаких «ну еще 5 минуточек…». Это расслабляет, заставляет терять контроль над собой.
6. Добавить вещественные мотиваторы, например, им может стать карта желаний или другие методы визуализации. То, что демотивирует, лучше устранить из жизни.

Карта желаний

Не игнорируйте физические аспекты грядущих перемен

При всей важности психологического аспекта самосовершенствования, не помешает позаботиться и о ряде физических потребностей вашего организма. Основные советы подобного плана можно свести к следующим:. 1

Соблюдайте правильный режим дня. Старайтесь ложиться до полуночи, вставать – не позже 08:00. Выработка такой привычки поможет вам избавиться от лени, улучшить мозговую активность, общее самочувствие, научиться успевать переделать гораздо больше полезных дел в течение дня

1. Соблюдайте правильный режим дня. Старайтесь ложиться до полуночи, вставать – не позже 08:00. Выработка такой привычки поможет вам избавиться от лени, улучшить мозговую активность, общее самочувствие, научиться успевать переделать гораздо больше полезных дел в течение дня.

2. Питайтесь качественно. Мы не будем утверждать, что вы обязаны перейти на здоровое питание (хотя это, конечно же, было бы очень хорошо). Но если вы хотите изменить свою жизнь к лучшему, то постарайтесь хотя бы немного ограничить употребление жирного и мучного, кондитерских изделий. Кушайте не очень большими порциями по 5-6 раз в день. Пейте достаточно много воды. Постарайтесь не употреблять калорийные блюда на ночь.

3. Включите в свой распорядок физические нагрузки. Это может быть фитнес, пробежки, плавание – то, что вам больше по душе. Физический тонус является важным залогом работоспособности, хорошего настроения и самочувствия. Не обязательно доводить себя до изнеможения – просто позаботьтесь о том, чтобы ваше тело было крепким и здоровым.

4. Наведите порядок в доме, на рабочем месте и поддерживайте его. Если вы хотите раз и навсегда начать новую, более успешную жизнь, то вам нужно избавиться от беспорядка. Ведь бардак перед глазами – это серьезная помеха для того, чтобы наладить порядок в своем внутреннем мире.

Важность обучения и личностного роста

Как можно изменить свою жизнь? Расширяйте границы мышления. Читайте больше. При этом выбирайте не те книги, которые модно читать, а те, которые вам действительно интересны и полезны.

Запоминайте и узнавайте что-то новое ежедневно, будь то описание необычного животного или столица далекого государства. Если вечером, собираясь ложиться спать, вы вспомнили, что не выполнили эту рекомендацию, откройте словарь изучаемого языка и усвойте одно новое слово.

Вставайте раньше. Ежедневно на протяжении девяноста дней заводите будильник на 1 минуту раньше. Появившееся время используйте для того, чтобы открыть окно, впустить в дом свежий воздух и солнечный свет, сделать зарядку. Не рекомендуем использовать этот совет прирожденным совам, ведь вставать с постели пораньше нужно в хорошем настроении, а не просто потому, что кто-то от вас этого потребовал.

Визуализируйте. Наполните свои мысли и личное пространство картинками, образами и фразами о том, чего вы желаете достичь.

Расставляем жизненные приоритеты

Первое, что следует сделать — это составить список своих главных жизненных ценностей, глобальных целей на годы вперед. Чего Вы хотите? О чем Вы мечтаете? Если то, что пришло Вам в голову, так и остается долгое время только несбыточной мечтой, то самое время начать работать над этим, сегодня же.

Определитесь со своими целями, составьте план их достижения и делайте маленький шаг на пути к целям каждый день. Фиксируйте результаты, работайте письменно, и главное — ежедневно. Помните — если писать всего по одной странице в день, через год вы напишите книгу. И это правило применимо ко всем жизненным целям, так воспользуйтесь им.

5 промахов, останавливающих положительные перемены

Все эти ошибки исходят из рекомендаций к позитивным преобразованиям.

1. Главным агрессором, противостоящим позитивным изменениям является наш мозг. Очень часто люди забывают, что его функция — спасать жизнь, а не делать человека материально обеспеченным и счастливым во всех сферах. И привычный образ жизни, сложившийся уклад он воспринимает, как безопасную для существования нишу. Что-то, выходящее за рамки этого, будет восприниматься им в штыки. То есть все новое он считает опасным и угрожающим человеческой жизни.

Поэтому принимая важное решение начать положительные изменения, важно договориться сначала с самим собой. Сбоев позволит избежать не конкретика целей (хотя она тоже предельно важна), а простота шагов к ее достижению

То есть самое нескромное стремление должно быть расписано так, чтобы у нашего защитника не возникло желание подать сигнал для записи мечты в несбыточную.

Само это влияние легко заметить, когда на одну конкретную положительную мысль в плане изменений в лучшую сторону, находится миллион мыслей-отговорок от внедрения цели в жизнь. Например, решили бегать каждое утро? А как же:

• Плохая погода?
• Люди будут смотреть?
• Кроссовок ведь нет нормальных!
• Сил совсем нет сегодня что-то делать!

Поэтому продумывать нужно все до мелочей!

1. Нередко считается, что для начала перемен нужно только принять решение и все, дальше как-нибудь само все получится. Конечно, решение необходимо. Но для реализации цели надо, чтобы она была конкретной. Ну, недостаточно сказать: «Все, завтра начинаю новую жизнь!», не имея представления о том, какой она в принципе будет. Если нет четко поставленной задачи, отсутствует понимание того, каким именно должен быть результат, то все советы, как изменить свою жизнь к лучшему могут оказаться бесполезными. Потому что недостаток конкретики лишает мозг возможности понять цель и выдать решение задачи в виде шагов к действию.

1. Третьей ошибкой является желание чего-то добиться без соответствующего поддерживающего окружения. Это реально, конечно, но потребует огромное количество душевных сил и нервов, наличие самой железной на свете силы воли и стойкой нерушимой мотивации.

Всегда найдется кто-то (и не один), кто будет подрывать уверенность, усиленно уговаривать свернуть с нового жизненного пути. Возможно, это будут близкие друзья. Конечно, не стоит рвать дорогие отношения

Но заручиться поддержкой сообщества, которое бы разделяло взгляды на новую жизнь очень важно

1. Еще один промах, который совершают многие, вступившие на путь изменений — это отсутствие поощрений. Они должны быть даже за малейшие достижения. Потому что во всем необходим баланс. И нужно, чтобы дискомфорт от изменений (а он будет) уравнивался приятными пусть маленькими, но подарками самому себе. Например, за неделю правильного питания — хороший крем для тела, о котором давно мечтали. За месяц — красивое платье. Это, конечно, для женщин. У мужчин свои стимуляторы и мотивации.

1. Ошибка №5 — никому не говорить о своем решении начать новую жизнь. Это происходит из-за страха, что ничего не получится. И на самом деле приводит к тому, что осуществить задуманное не удается. В голове возникает спасительная мысль: «Как хорошо, что ничего никому не рассказал» и т. д. В общем, замкнутый круг. Это неправильно. О своем решении нужно говорить, причем громко и уверенно. Этот факт накладывает некоторые обязательства и указывает на серьезность намерений. И дает силы и энергию для успеха!

Основные библиотеки для работы с SVG

Планируйте!

Ваши цели не достигнут себя сами. Скорее даже так: пока вы боитесь и ленитесь, ваших целей уже достигает кто-то более собранный и целеустремленный. Чтобы не отдавать другим свои мечты, вы должны сделать их реальными. И важный прием для решения этой задачи – грамотное планирование. Ваша цель не должна быть чем-то абстрактным, витающим в ваших мыслях лишь в форме нечеткой идеи.

Америку мы открывать не будем: большую и сложную задачу нужно разделить на несколько менее сложных подзадач, каждую из них – на несколько еще менее сложных подподзадач, и так далее. До тех пор, пока операции, из которых состоят задачи очередного уровня, не покажутся вам реально выполнимыми. Все это нужно тщательно и четко записать, после чего отмечать каждую маленькую задачку, с которой вам удалось справиться.

Меняем окружение

У Вас не получится изменить жизнь к лучшему, пока рядом с Вами находятся люди, привносящие в неё негатив. «Проработайте» своё окружение. Общение с нытиками и пессимистами не способствует развитию личности. Даже если вы не внушаемый человек, окружение имеет свойство накладывать отпечаток на нашу жизнь. Откажитесь или сведите к минимуму общение с пессимистами и вечно недовольными людьми. Только не торопитесь — наблюдайте, оценивайте. Спросите себя: «какие люди доставляют мне моральный дискомфорт?» И когда Вы определите таких людей — найдите способ сократить общение с ними до минимума.

С чего начать изменения

Так как я давно занимаюсь личностным развитием, у меня, конечно, были кое-какие намётки: в одних книгах говорилось о том, что, прежде всего, нужно изменить свой образ мышления; в других о том, что только энергетически сильные личности добиваются всего, чего пожелают; ещё о том, что, прежде всего, необходимо повысить свои вибрации. В общем, конкретного плана-путеводителя в моей голове не было.

План начал вырисовываться после прочтения книги Т. Харва Экера «Думай как миллионер», где он пишет о том, что прежде чем изменения начнут происходить во внешнем мире, нужно поработать со своим внутренним миром: привести в порядок свои мысли, эмоции, духовность и добавить энергию.

План прост, но почему он должен сработать? Это учение поможет лишь только в том случае, если человек готов менять своё отношение к происходящему во внешнем мире, так как внешний мир – это отражение внутреннего мира.

1. Вот тут-то мы и не учитываем то, что кроме любви, благодарности и радости в нас есть страх, чувство вины, стыд, горе и т.д… И, если человек не хочет притягивать к себе осуждение, ему надо проработать в себе стыд и чувство вины. Все эти тяжелые энергии я проработала благодарностью (об этом я расскажу в следующей статье), а со страхами мне помог справиться Мастер Кит.
2. Гармонизация личности подразумевает поддержание баланса во всём. Но кроме понимания нахождения золотой середины, надо проработать в себе ещё качества личности (МК, 2-й уровень, тренажёр «Качество»). И когда мне сказали, что прежде всего мне надо принять в себе «плохую мать», я ещё больше прониклась данной методикой.

Саморазвитие – полезные советы и литература

   Влияет ли возраст?

Теоретически, в любом возрасте  можно начать действовать. Это нормальное желание для 20, 40,  60 лет и старше. И есть немало примеров, когда люди даже после 80 лет ведут динамичную для их возраста жизнь, занимаются каким –то интересным для себя делом. Конечно, наиболее активный возраст для саморазвития, пожалуй,  будет до 60 лет. Потом интенсивность жизни  спадает. Ценности уже другие, много сделано, если жизнь была осознанной и насыщенной. Многое не нужно. Интерес к чему-то новому часто постепенно угасает.

Но здесь и не нужны глобальные и долгосрочные  цели.  Прежде всего, больше времени уделять поддержанию здоровья. Заниматься своим хобби, или найти для себя новое интересное дело, которое требует приложения как физических, так и умственных усилий. Давно известно, что если нет желания развиваться – это начало процесса деградации. И это очень здорово влияет на наше самочувствие и состояние в целом, особенно когда человек перешагнул некую возрастную черту. Ниже приведу пару примеров по развитию из опыта моих знакомых после 60 лет.

Что необходимо делать?

Для развития, если нам еще не совсем понятно, куда двигаться и чем заниматься, необходимо начать с чего несложного и небольшого и попытаться получить здесь результат, а дальше придет осознание того, чего не хватает, а что лишнее в наших действиях.

Вот несколько полезных советов для нашего успешного развития:

1. Стоит прислушаться к советам других людей, которые уже прошли путь ошибок и проб в совершенствовании своей личности.
2. Можно купить или записаться на курсы опытных экспертов в этих вопросах, которых сейчас немало в интернете. (Вот один из них
3. Дисциплина должна всегда быть на первом месте. У нас часто не бывает желания, но двигаться вперед необходимо.
4. Вначале свои результаты стоит записывать. А через год уже можно наблюдать успехи.
5. Из маленьких стремлений вырастает большая цель, к которой человек может прийти через саморазвитие.
6. В этом деле помогают реальные примеры из жизни известных людей. Стоит почитать литературу об этом. Разных авторов. Кто-то будет близок нам по стилю общения и опыту.
7. Не отступать и не сдаваться при возникающих сложностях и трудностях, а постепенно, день за днем делать свое дело. Иногда, кажется, что ничего не происходит, и не получится. Это не так. Результат обязательно будет и чаще всего неожиданно. Просто учимся получать удовольствие от процесса, особенно, если дело по Душе.

Чего делать не стоит?

Давайте посмотрим, что же может затормозить наше развитие.  И чего здесь не стоит делать?:

Не стоит читать все подряд: засоряется мозг от бессмысленной литературы; Положительная динамика достигается за счет самодисциплины и осознанности, на которые стоит обратить самое пристальное внимание; Не стоит заниматься этим от случая к случаю. Должна вестись постоянная упорная работа; Действия наугад недопустимы

Развиваемся в определенном выбранном направлении. Результата не будет, если сегодня в приоритете только занятия спортом, завтра чтение, послезавтра культурная программа; Не впадаем в крайности, ставя недостижимые цели. Начинаем с минимальных требований; Не стоит бояться провалов. Каждый хоть раз в жизни испытывал неудачу, а без них нет успехов.

Полезная литература

Как уже говорилось, все подряд читать не стоит. Здесь представлен небольшой список книг, который можно почитать для своего развития. Конечно, каждый может его дополнить по своим вкусам и предпочтениям:

• «Улыбнись, пока не поздно», А.Свияш;
• «Разбуди в себе исполина», Э.Роббинс;
• «Трансферинг реальности», В. Зеланд;
• «Как завоёвывать друзей и оказывать влияние на людей», Д. Карнеги;
• «Богатый папа, бедный папа», Р.Кийосаки;
• «Квадрант денежного потока», Р.Кийосаки;
• «К чёрту всё! Берись и делай!», Р.Брэнсон;
• «Я такой как все», О. Тиньков.

Если бы вас позвали на работу, а у сына был день рождения, что бы вы выбрали?

Вывод

Помехой для счастливой жизни часто является потеря
оптимизма, а также неправильное 
восприятие себя и окружающего мира. Ошибка большинства несчастных людей
в том, что поставив однажды на себе клеймо неудачника, они даже не пытаются
изменить свою жизнь, довольствуясь малым. Если вы осознали, что так больше жить
нельзя, но не знаете как надо? Следуйте нашим советам и увидите, как ваша жизнь
наполняется счастливыми моментами и возможностями, а достичь желаемого легче,
чем казалось.

А насколько вы удовлетворены своей жизнью? Если
затрудняетесь ответить, предлагаем пройти простой тест. Прочитайте пять
утверждений и напротив каждого напишите свою оценку по 7-бальной шкале: 1 –
совсем не согласен; 3 – не согласен, но сомневаюсь; 5 – почти согласен; 7 –
абсолютно верно. Утверждения:

1. Моя жизнь выстроена почти идеально.
2. Я живу в отличных условиях.
3. Меня всё устраивает, я ничего не хочу менять.
4. Я достигаю в жизни всего, чего хочу.
5. Если бы появилась прожить жизнь заново, я бы
   хотел прожить также.

Выводы

Начните ценить людей! Научитесь уважать окружающих, их потребности, предпочтения. Быть добрым не стыдно. Относясь с пониманием к другим людям, вы сможете посмотреть на свою жизнь с неожиданной стороны.

Важно понимать, что работа над собой – сложное занятие, которое требует много сил и времени. Но если решение измениться окончательное, не сворачивайте с пути

Помните: люди притягивают к себе то, о чём они думают. Запасайтесь терпением, маленькими шагами приближайтесь к своей мечте, с каждым днем становясь всё лучше.

Делайте то, что любите, не бойтесь экспериментировать, наслаждайтесь жизнью. Ведь каждый день особенный и неповторимый.

Заключение (видео об изменении своей жизни )

Теперь нам известны основные принципы того, как начать изменять свою жизнь к лучшему. Конечно, в короткой статье не опишешь всех подробностей улучшения своей жизни, сообразно нашим представлениям об этом. Да в принципе, это и не нужно.

Как только вы начнете двигаться в эту сторону, думать об этом, что-то делать, жизнь сама будет подкидывать события, встречи, необходимые знания. Это проверено на практике. Тем более, сейчас есть интернет, в котором можно найти необходимые курсы и тренинги для большинства наших планов и идей.

Главное, здесь понимать, что наше будущее в основном зависит от наших мыслей и действий, совершаемых сегодня. И не отчаиваться, если не сразу все получается. Не меняется быстро наше сознание и наработанные устойчивые программы.

Для всего нужно время и усилия. За пару дней не станешь миллионером, и не изменишь свои убеждения. Продолжайте действовать и двигаться по избранному пути до получения первых результатов. Потом все пойдет быстрее и легче. И успехов вам на пути к лучшей жизни.

И в заключении хочу предложить посмотреть вам интересное пятиминутное видео об изменении своей жизни к лучшему.