Что взять в поход: обувь, одежда и снаряжение

Просмотр полученных обновлений

Если вам нужно просмотреть или удалить уже скачанные или установленные обновления, то можно воспользоваться одним из двух способов: редактирование через панель управления или поиск при помощи проводника.

Поиск через проводник

Этот способ позволяет просмотреть скачанные, но не установленные обновления, так как файлы уже обновлений удаляются с компьютера через некоторое время после установки, чтобы не занимать большое количество памяти. Перейдите по пути Основной_раздел_диска:\Windows\SoftwareDistribution\Download. В конечной папке вы обнаружите подпапки с длинными названиями — это и есть файлы обновлений, ещё не успевших установиться или установленных совсем недавно.

Просмотр скаченных обновлений в папке Основном_раздел_диска:\Windows\SoftwareDistribution\Download

Через панель управления

Данный вариант позволит вам просмотреть список ранее установленных обновлений, а также выбрать и удалить некоторые из них:

1. Разверните панель управления. Найти её можно через системную поисковую строку.
2. Выберите вкладку «Программы и компоненты».
3. Нажмите на строку «Просмотр установленных обновлений».
4. Откроется список обновлений. Вы можете просмотреть их название, выбрать нужное и кликнуть по кнопке «Удалить», чтобы стереть его и откатить компьютер до того момента, когда оно не было установлено. После удаления придётся перезагрузить систему, чтобы она смогла корректно установить предыдущую версию и избавиться от удалённого вами обновления. Учтите, что удалённое обновление тут же скачается и установится снова, если автоматическое обновление не было деактивировано вами ранее.

Что делать, если поиск обновлений идёт очень долго

Поиск обновлений при стабильном подключении к интернету должен длиться не больше десяти минут. Это нормальные временные рамки именно для поиска, скачивание и установка могут длиться намного дольше. Если десять минут прошло, а поиск до сих пор идёт, скорее всего, он завис. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо сбросить параметры центра обновлений:

1. Запустите блокнот или любой другой текстовый редактор, имеющийся на компьютере. Вставьте в него следующую команду и сохраните полученный файл в формате bat:
2. Запустите полученный файл с правами администратора.
3. Откроется командная строка, в которой все команды будут выполнены автоматически: все нужные службы будут перезапущены, а папки — очищены. После окончания процесса перезагрузите компьютер. Готово, повторите попытку поиска обновлений.

Если это не помогло, то используйте стороннее приложения для обновления, описанной выше в статье, в подпункте «Дополнительный способ со сторонней программой».

Проверить наличие обновлений можно через параметры системы или сторонние приложения. Просмотреть скачанные, но не установленные обновления можно через проводник, увидеть и удалить установленные — при помощи панели управления. Если процесс поиска длится слишком долго, сбросьте параметры центра обновлений или воспользуйтесь другим способом установки новых версий.

Что обязательно взять в поход?

путешествие, о котором будете долго и с ностальгией вспоминать, требует определенных усилий на этапе организации. А собираться проще всего по этому списку. Indiastyle вам его подготовил.

Аптечка

Природа по своей сути коварна и безразлична. Она не будет сдувать с вас пылинки — ей все равно. В любой момент на склоне может подвернуться нога, веткой зацепить руку, а в жару можно и тепловой удар получить. Со всем можно справиться, если с собой будет стандартный набор медикаментов. Именно аптечка — гарантия благополучного отдыха. Без нее в лес, в пустыню или в горы — ни шагу!

Апетчка в походе может оказаться жизненно важной

Источник огня

Если вы не крутой спец по выживанию или следопыт, обычный коробок спичек, зажигалка, огниво в походе — ваши верные друзья. С его помощью вы не останетесь голодными и не замерзнете холодными ночами. Само собой, коробок должен быть не один.

Зажигалка или спички? Разжечь костер можно и первобытным способом

Веревки разной длины

Они незаменимы и всегда выручат в сложных ситуациях. Нужно развесить мокрую одежду? Отбуксировать человека со склона? Перейти бурную реку? С достаточно длинной веревкой (а лучше с двумя) вы запросто со всем справитесь.

Без веревки в походе опытыные туристы не выходят

Навигация и фонарик

Вот уж точно чего никто не хочет в походе — так это заблудиться и бродить впотьмах по незнакомой местности. А значит в рюкзаке должен быть мощный фонарик с батарейками, а также карта, компас или надежная система GPS, персональный маячок. Эти вещи обязательно нужно брать в поход

Ведь самое важное — всегда знать, где находишься и куда идти дальше. Телефон брать с собой в поход обязательно! Хранить выключенным в непромокаемом пакете

Взять в поход старый добрый компас — отличная идея

Правильная одежда и обувь

Взять в поход нужно несколько комплектов — на все случаи жизни. Например, синтетические футболки, которые быстро сохнут. В мокрых хлопковых легко замерзнуть. Для прохладных ночей термобелье с длинным рукавом и флисовая кофта. Конечно, головной убор, носки также синтетические и отдельная пара для сна. Правильная обувь — треккинговые ботинки (на размер больше, чтобы не было тесно, если отекут ступни) и обязательная пара для отдыха в лагере (кроксы, галоши из ЭВА). Для непогоды — мембранная ветровка и непромокаемые штаны.

Наслаждаться приключением помогут качественная обувь и одежда

Инструменты

Это снова тот случай, когда важно вооружиться до зубов. В поход нужно взять базовый набор мультиинструментов

Таких, с которыми можно и консерву открыть, и овощи почистить, и что-нибудь отремонтировать. Отвертки, складные лезвия, ножницы тоже приветствуются.

Минимум инструментов все же стоит взять с собой в поход

Продукты, вода, посуда

Питьевой воды в поход взять побольше — ее много не бывает. Продукты также нужно брать в поход с запасом. В случае форс-мажора вы гарантированно будете сыты. Готовить чаще придется не на костре. Поэтому с собой берем газовый баллон, горелку, но лучше специальную систему приготовления пищи (горелка плюс котел). Из посуды — чашка, тарелка, ложка, доска для нарезания.

На сухпайке в походе далеко не уйдешь. Возьмите легкие продукты быстрого приготовления

Убежище

Планируете ночевать под открытым небом? Значит в поход нужно взять с собой палатку, спальный мешок (весом до 2 кг, лучше пуховый) и коврик (оптимально “самонадувайка” до 1 кг). Если поход на один день, все равно стоит позаботиться о своем убежище в непогоду. Для этого прекрасно подойдет одеяло-кокон для экстренной помощи.

Палатка — ваш дом во время похода

Полезные советы

Практика совершения пеших походов показывает, что основные проблемы малоопытных туристов возникают и-за неправильной укладки рюкзака. Она производится по принципу: вниз – все тяжелое, сверху – остальное, по мере убывания веса. Но и это не все. После окончания комплектации его следует надеть и убедиться, не создает ли он неудобств при движении. Достаточно несколько раз пройтись по комнате, и сразу станет понятно, где давит, выпирает, натирает и так далее.

Дополнительно следует и попрыгать. Только такая комплексная проверка гарантирует, что в походе не придется постоянно делать остановки и заниматься перекладкой вещей, задерживая всю группу.

Спички следует сразу же упаковать в непроницаемый для влаги материал. Например, п/э пакет. Иначе даже если они и не намокнут под дождем, то отсыреют однозначно. Развести с их помощью костер вряд ли получится. Это же касается и продуктовых запасов, особенно соли, сахара и тому подобное. В принципе, большинство сыпучих влагу впитывают наиболее интенсивно.

В одиночку походы совершают лишь опытные туристы, а им советы не нужны. Все остальные ходят группами. Некоторые вещи и принадлежности можно рационально распределить на всех. К примеру, на небольшой коллектив достаточно всего лишь одного топорика. Ножей – пары штук («разнокалиберных») вполне хватит. То же касается и других атрибутов – горелки, кастрюль и так далее. При составлении списка следует учитывать, что понадобится на всех участников похода.

Какой рюкзак взять, собираясь в поход

Такие рюкзаки называются туристическими или дорожными. Их конструкция в упрощенном виде состоит из самой тканевой емкости и двух лямок. Остальные детали являются факультативными

Именно поэтому важно уделять внимание двум аспектам:

• вместимости;
• комфорту посадки на плечах.

Объем выбирается в зависимости от пола, роста, силы, а также от потребностей. Если вы планируете пеший поход или восхождение на гору, то литраж должен быть большим, так как нужно многое с собой взять. А в случае непродолжительных пикников, однодневных велопрогулок берите стандартный размер, немногим больше школьного портфеля.

Оптимальная форма – продолговатая. Это позволяет равномерно распределить нагрузку на позвоночник. У таких рюкзаков несколько креплений – лямки, 2-3 обхвата талии, бедер, груди. В зависимости от вместимости могут быть варианты, которые возвышаются над головой туриста.

Следует предусмотреть наличие дополнительных функций и карманов. Хорошо, если есть специальные крепления и резинки для привязывания пенок, для переноса бутылки воды.

Характеристики, на которые нужно ориентироваться при выборе рюкзака:

материал, из которого сделана подкладка и внешний слой, должен быть влагостойким и прочным, хорошо подойдут варианты из синтетики;
дополнительная защита от влаги и снега – чехол на резинке, который надевается на портфель;
наличие ребер жесткости – обязательное условие для туристических моделей, так как требуется придать форму довольно большому изделию;
дополнительное уплотнение дна, несколько швов для прочности – важно, так как давление на низ самое высокое;
объем: для мужчины – до 120 литров, для женщины – до 80 л;
экспедиционный рюкзак не может быть легким из-за своих размеров, но его конструкция может быть так продумана, что при ношении он фактически не будет чувствоваться, поэтому перед покупкой необходима примерка.

Что нужно учесть

Опытные туристы готовятся тщательно. Список необходимых вещей составляется на основании анализа всех нюансов похода.

Время года.
Длительность пребывания на природе.
Сложность похода. Это относится к рельефу, климату данной местности, его изменениям в зависимости от времени суток. Учитывается все – температурные скачки, влажность, направление господствующих ветров, высота над уровнем моря.
Состав группы

Во внимание принимается не только количество туристов, но и их возрастная категория, принадлежность участников похода к определенному полу. Понятно, что женщина и ребенок не смогут нести на себе вещи габаритные, тем более тяжелые

Следовательно, основная нагрузка ляжет на плечи мужчин, причем в буквальном смысле.

Что надо брать в поход с ночевкой

Если вы планируете остаться на одну и более ночей, то, кроме перечисленного выше, обязательным является:

Палатки. Есть двух-, трехместные варианты. Они отличаются по конструкции сборки – на гнущихся опорах или каркасе, который быстро разбирается. Первые прочнее, а вторые – удобнее в сборке.
Надувной матрас и насос. Если вы любите комфорт, то возьмите такой предмет. Без него будет не так удобно

Важно подобрать нужный размер, чтобы он полностью влез в палатку.
Пенки. Они хорошо защищают от прохлады земли, от влаги, быстро сохнут и легкие в переносе, использовании

Есть модели с дополнительным покрытием в виде фольгированной ткани. Она предотвращает любое попадание воды, даже если ночью пойдет дождь или утром образуется роса.
Спальные мешки. Различаются по минимальной температуре, при которой их можно использовать. Внутри они сделаны из мягкого текстиля, приятного для тела, а снаружи из ткани, которая не выпускает тепло. Классифицируются также по размеру. Есть специальные варианты для детей.
Одеяла и подушки. Ими можно заменить спальник, если такого нет в наличии, или расстелить на пенках, чтобы было менее жестко.
Фонарик. Лучше приобретать несколько моделей для каждого члена группы. Еще отличный вариант – ручной прожектор. Он не очень большой, легко устанавливается. С ним посиделки можно затянуть далеко за полночь.
Постельное белье. Это необязательный атрибут, но он создает привычный комфорт, а также обеспечивает условия гигиены.
Средства для умывания, мыло, зубная щетка и паста, а вместе с ними и полотенце.

Теперь рассмотрим все части туристической сумки по отдельности.

Личное снаряжение для похода

Комплект личного снаряжения зависит от целей, разновидности, продолжительности путешествия, а также климатических условий.

Но есть обязательный минимум, необходимый в любом случае:

1. Нужная амуниция укладывается в заплечную сумку с подходящим объемом (от 40 до 100 л). При выборе объема рюкзака учитывайте разновидность похода, половую принадлежность и особенности телосложения туриста.
2. Спальный мешок (выбирайте по погоде).
3. Туристический коврик (изолирующая прослойка между спальником и грунтом).
4. Сменная одежда и обувь, комплект вещей для сна.
5. Дождевик.
6. Спички, зажигалка.
7. Тарелка, ложка, кружка (легкие).
8. Налобный фонарик.
9. Личная аптечка с индивидуальным набором лекарств.
10. Средства личной гигиены.
11. Паспорт, медицинский полис (мало ли что).
12. НАЗ (носимый аварийный запас всего необходимого для выживания в экстремальной ситуации).

К весу личного туристического снаряжения добавьте массу переносимого провианта. Она рассчитывается по норме 0,75 кг на сутки. Подходите к выбору личного снаряжения вдумчиво, ведь под тяжестью лишней ноши вы будете уставать в самом начале пути.

Комплект личного снаряжения во многом зависит от целей похода, его разновидности, а также климатических условий.

Обратите внимание!
Не тащите на себе больше 12 кг. Планируя маршрут, выясняйте, где можно будет пополнить запасы провизии.

Что нужно учесть перед походом

Вес рюкзака осложняет жизнь туриста. Если есть возможность чем-то пренебречь, то лучше это сделать, но разумно, учитывая все возможные обстоятельства! Что брать или не брать зависит от многих причин. Например, если поход однодневный, то можно не брать спальный мешок и сменную одежду, палатку. Погода также оказывает сильное влияние. Например, можно не брать дождевик, если неделя обещает быть солнечной.

В некоторых случаях, напротив, нужно включать дополнительные вещи. Если маршрут похода заболочен, то можно взять бахилы от ОЗК или резиновые сапоги. Очень хорошо, если близ ваших стоянок будут родники, не нужно тащить лишние пару литров воды. В средней полосе России (где я живу) летним днем на равнинах может быть температура +30, а ночью опуститься до +5. Бывало, не учитывал это и брал летний спальник. В итоге мёрз всю ночь или грелся у костра.

Вегетарианцы, религиозные группы, аллергики

Если функция Завхоза возложена на вас, о пищевых запретах и вкусовых пристрастиях узнавайте перед составлением раскладки. Иначе заморенный голодом, обессиленный человек будет на вашей совести.

Если в группе есть мусульмане, свинину замените бараниной или говядиной. А вместо бутербродов с салом, выдавайте этим людям конскую колбасу (по калорийности она круче сала).

Если кто-то на дух не переносит гречку, в дни гречневого меню выдавайте ему пакетик быстрой овсянки. Смешав ее с сухофруктами и орехами, можно восполнить недостающую калорийность.

Вегетарианцам колбасные или сальные бутерброды замените сырными. С ужином сложнее: придется взять с собой отдельную костровую посудину и отдельный паек, состоящий из сушеной рыбы, грибов, фасоли.

Как видите, в любом случае можно найти решение, не ущемляя ничьих интересов.

Одежда и обувь для зимнего Байкала

Для зимнего Байкала важно подготовиться к ветру и холодной погоде. Мы ночуем на турбазах, поэтому походного снаряжения не нужно. Подробнее:

Подробнее:

Термобелье – это хороший нижний слой, который позволит вам не оставаться мокрым после активных передвижений и частично сохранять тепло вашего тела. Оно должно выводить влагу (пот) от тела. Если термобелье будет зимним и слегка согревать – будет еще лучше.
Флисовые кофта – Одеваются под куртку на термобелье или майку. Флис – отличный синтетический теплый материал. Не советую брать кофты из натуральной шерсти – они быстрее мокнут от пота и очень долго сохнут
Шапка, перчатки – хорошо, если вы будете иметь теплый и более легкий вариант, чтобы одеваться на случай понижения температуры и усиления ветра. Перчатки нужны теплые, лучше иметь рукавицы (когда пальцы в одном месте,а не порознь)
Куртка и штаны ходовые – подойдут спортивные “зимние” штаны и куртка (к примеру – горнолыжные костюмы). Если у вас зимнее термобелье, то вам подойдут демисезонные или не самые теплые зимние варианты

Важно понять, что данный слой одежды отвечает в-первую очередь за защиту от ветра и снега. За тепло отвечает средний слой и термобелье

Чем больше показатель “паропроницаемости”, тем меньше вы будете потеть.
Одежда для сна – мы будем спать в домиках, поэтому можно просто иметь удобный вариант одежды
Обувь – зимняя, варианты индивидуальны. Можно рассмотреть зимние треккинговые ботинки, ботинки с одетыми поверх гамашами или зимние охотничьи сапоги. Важно – вам должно быть тепло и удобно
Сланцы или другая обувь для перемещение в доме
Носки – теплые и простые, можно брать трекинговые для передвижения и катания на коньках
Балаклава – дополнительное утепление головы и лица, а во время ветра хорошо защитит лицо

Составление раскладки в поход

Для начала определитесь, исходя из какой концепции, будет составляться раскладка и готовиться еда в походе.

Групповая раскладка (общая)

Привычная классика, подразумевающая общую закупку и одинаковое меню для всех. Этот вариант удобен для больших и маленьких компаний.

Выбрав правильного Завхоза, участники группы полностью полагаются на его хозяйственность. Составив походное меню, он согласовывает его с остальными, а потом руководит закупкой, упаковкой провианта.

Дальше составляется система дежурств на маршруте. Пищу готовят все по очереди или сам Завхоз с помощниками.

Основные плюсы общей раскладки:

• удобство;
• одного комплекта костровой посуды, горелки, топлива хватает на всех;
• участники группы питаются в одно и то же время, по установленному графику (совместный прием пищи сближает не меньше, чем тяготы походной жизни).

Это идеальный вариант раскладки, если все члены группы не привередливы в еде или имеют одинаковые гастрономические пристрастия.

Но стоит «затесаться» хотя бы одному вегетарианцу, потребуется компромисс. Самое главное, чтобы никто не возражал против коррекции рациона.

Раскладка по отделениям (малым группам)

Этот способ раскладки пришел из альпинизма. Во время восхождения туристическая группа делится на связки по два – три человека. У каждой связки своя палатка и свое меню. В горах, где нереально собраться всем вместе для приготовления пищи или набиться всем в одну палатку, данный способ раскладки вполне оправдан.

Можно, конечно, собрать по палаткам провизию, а потом разнести готовую похлебку. Но это – то еще удовольствие, особенно в ветреную погоду или при осадках. Гораздо удобнее, когда каждая палатка сама решает, какую еду взять, составляет меню, готовит на своей горелке и в своей костровой посуде.

Составление раскладки в поход.

Если вы собрались в поход несколькими компаниями, воспользуйтесь этим вариантом. Ведь гораздо проще собраться отдельными группами с одинаковыми вкусами и предпочтениями, чем корректировать походное меню, подстраиваясь под сыроедов или вегетарианцев

Что немаловажно, не потребуется распределения провизии, в случае незапланированного разделения команды

Индивидуальная раскладка (личная)

Каждый сам решает, что взять на пикник из еды, составляет меню по своему вкусу и питается отдельно (кипяток может быть общим). Этот способ часто применяют альпинисты (на высоте вкусовые ощущения обострены), аллергики и люди с непереносимостью к каким-либо продуктам.

Комбинируя вариации раскладок, вы составите рациональный, приемлемый для всех рацион. А ведь и правда, кто мешает вегетарианцу путешествовать на личной раскладке, когда все остальные участники группы не могут без мяса?

Пример раскладки

Составив меню по дням, перемножьте вес провианта для каждого приема пищи на количество едоков.

Ориентировочно, на один прием пищи взрослому человеку потребуется:

Продукты	вес (граммы)
Крупа	80–100
Овсяные хлопья	70–80
Картофель (пюре)	65–80
Твердые сорта сыра	35–40
Сало/вяленое мясо	25–40
Колбаса (сырокопченая)	35–40
Тушенка	50–55
Сухое молоко	20–30
Цукаты	25–30
Орехи	20–30
Сушеные бананы, курага	50
Шоколадный батончик	60
Галеты	40–50
Макаронные изделия	100–110
Манная крупа	55–60
Чеснок	около 10
Лимон	5
Соль	6–7
Сахар	25–30
Чай	8–10
Специи, приправы	6–10

Если в походе будут дети, следует учитывать следующее:

• горячие обеды обязательны;
• меню дополняется витаминами и белками;
• порция для ребенка вдвое меньше, для взрослого (сладости урезать не нужно).

Рюкзак и туристическое снаряжение

При выборе подходящего заплечного аксессуара для переноски вещей необходимо обратить внимание на его вместительность и удобство. Оптимальным решением для похода станет продолговатый рюкзак объемом около 50-70 литров

Он должен быть произведен из крепкой износоустойчивой ткани, а также оснащен вшитым дном и надежными лямками. Более подробная информация по выбору этого походного аксессуара представлена в видеоматериале:

Прежде чем приступать к комплектации рюкзака, рекомендуется составить список необходимых вещей. Предварительно следует обсудить с участниками похода, кто и что должен взять с собой. Такие обязательные в походе предметы, как мыло, зубная паста, котелок для приготовления пищи, могут присутствовать лишь в единственном экземпляре на всю компанию туристов. То же самое относится и к продуктам питания. Грамотное распределение вещей среди путешественников поможет избавиться от нескольких лишних килограммов груза.

Стоит отметить, что вещи в рюкзак нужно укладывать особым образом. Тяжелые предметы размещаются в середине багажа, как можно ближе к спине, а атрибуты первой необходимости распределяются между боковыми карманами. Что же касается хрупких и объемных вещей, то их рекомендуется располагать сверху. Содержимое рюкзака должно быть укомплектовано так, чтобы ничего не гремело в процессе ходьбы. Надев сумку с вещами на плечи, надо проследить, чтобы аксессуар максимально плотно прилегал к спине вогнутой стороной.

Из туристического снаряжения путникам пригодятся палатки, спальники и карематы. Ввиду весьма внушительных габаритов этих аксессуаров часть из них придется плотно привязать к рюкзаку снаружи, предварительно обернув непромокаемым материалом. Если на момент похода не предвидится минусовых температур, можно взять обыкновенную палатку на фиберглассовом каркасе. Она обойдется намного дешевле своего аналога на алюминиевой основе. Предпочтительно, чтобы палатка была двуслойной, а ее верх и днище обладали высокой влагоустойчивостью.

Выбор спального мешка зависит прежде всего от климатических условий местности и времени года, на которое планируется поход. Исходя из этих параметров, можно будет остановиться на зимнем или летнем варианте аксессуара. К слову сказать, температурный режим, при котором может использоваться тот или иной походный атрибут, указывается на чехле изделия

Особое внимание следует уделить каремату, задачей которого является обеспечение теплоизоляции между почвой и телом человека. Этот туристический коврик применяется в качестве подстилки на дно палатки, а также играет роль посадочного места во время отдыха или трапезы

Особой популярностью среди туристов пользуются компактные карематы с резинкой для фиксации аксессуара на поясе (фото).

Из Википедии — свободной энциклопедии

Предметы гигиены в походе

Без гигиены — никуда, даже туалет следует обустраивать. Что касается вещей, то, во-первых, нужно взять: мыло, зубную щетку и пасту. Шампунь брать не обязательно, поскольку его легко можно заменить мылом. Естественно, паковка зубной пасты не должна занимать много места, поэтому, не стоит брать емкости семейного формата.

Антибактериальный крем и влажные салфетки. Да, некоторые используют вместо салфеток туалетную бумагу с йодом, но они занимают не так много места, поэтому, такие ухищрения не так уж и нужны.

Ватные диски, палочки, прокладки и тампоны.

Бритва. Крем для бритья брать не обязательно, потому что можно использовать все тоже мыло.

Расческа. Если в группе есть женщины или патлатые мужики, то без расчески не обойтись, иначе после придется волосы укорачивать.

Носовой платок. Простуда может нагрянуть внезапно, а без носового платка будет не комфортно переносить тяготы болезни.

Снаряжение для поездки в горы: что обязательно необходимо взять с собой

Первое, что вам нужно упаковать в рюкзак – это карту и компас. Вам кажется это лишним в эпоху смартфонов, оснащенных GPS? Это очень далеко от истины. Телефон слишком легко теряется в горах, чтобы можно было полагаться на его навигацию. Значит ли это, что смартфон должен остаться дома? Абсолютно нет. Телефон надо на всякий случай иметь при себе, чтобы при возникновении проблем иметь возможность позвать на помощь. Перед отъездом добавьте в контакты номера экстренных служб. Сохраните в телефоне контакт кого-нибудь из близких, кого следует уведомить в случае аварии. Такой телефон должен быть сохранен как один из самых важных. Также хорошо взять с собой так называемый powerbank, он позволит вам подзарядить ваш телефон в ситуации, когда вы не будете иметь доступа к розетке.
 
Если вы собираетесь ночевать на природе, нужно взять палатку и спальный мешок. Если же вы планируете остановиться в туристическом лагере, возьмите с собой только спальный мешок

В обоих случаях важно взять хороший фонарик, желательно водонепроницаемый. В туристических лагерях часто не имеется постоянного освещения

Не помешает также многофункциональный перочинный нож. Помимо ножа вы должны обязательно иметь ножницы, открывалку для банок и бутылок. В вашем рюкзаке не может не быть туристического мультитула (ложка-вилка). Если вы планируете долгий поход, не забудьте взять маленькую туристическую горелку. Заверните также большую кружку, лучше металлическую, и термос.
 
Весьма необходима хотя бы небольшая аптечка. Положите в нее болеутоляющие и противовоспалительные таблетки, как можно больше пластырей, средство для дезинфекции и лекарства, которые постоянно принимаете. Кроме того, возьмите набор косметики. Помните, что летом в горах будет необходим крем с фильтром, желательно SPF 30 или выше.
 
Не кладите: Серьезно подумайте над тем, чтобы не пойти в магазин и купить модный набор для выживания. Часто он содержит элементы, которые точно не пригодятся вам во время горного путешествия, например, спицы, лезвия, миниатюрные пилы или наборы для ловли рыбы. Что касается последнего, необходимо знать, что рыбалка в некоторых случаях является браконьерством, что может привести к уголовной ответственности.

Заготовка продуктов впрок

Продукты для похода лучше сушить. При наличии свободного времени сделать это несложно. Распределите задачу на всех членов туристической группы.

Кто-то займется вялением мяса и овощей, кто-то высушит сухари и т. д. Хорошо бы приготовить энергетические конфеты для быстрого восполнения растраченных калорий.

Вам потребуется:

• чернослив, курага, сушеный лимон, мед (по 100 г каждого компонента);
• фундук, грецкие орехи, кешью (по 50 г).

Перебитые в блендере компоненты смешайте с медом, скатайте в плотную колбаску, уберите в холодильник. Через пару часов выньте, порежьте на порции 3х5 см, заверните в фольгу.

Расчет и закупка продуктов для похода

Есть множество онлайн-таблиц, позволяющих рассчитать количество продуктов для туристической группы. Но можно сделать собственную: забив в нее необходимые для определенного блюда пропорции продуктов на число едоков. В последнем столбце справа получится общее количество продукта для закупки.

Обозначив дни и особенности маршрута в верхней строке, вы сможете составить максимально быстрое, калорийное меню в штурмовые периоды. Также можно ввести функцию коррекции количества продуктов (что особенно актуально для больших туристических групп).

Готовые сублиматы

Более десяти компаний в РФ выпускают вкуснейшие сублимированные продукты и готовые блюда. Сублимация – это своего рода обезвоживание, с сохранением вкусовых качеств, цвета и полезных веществ.

Уменьшенные в несколько раз продукты фасуется в вакуумные упаковки. Пустые упаковки весят не более 10 грамм и являются отличной альтернативой громоздким жестяным банкам. Если вам раньше не приходилось пробовать сублимированную еду, возьмите на 2–3 дня, чтобы распробовать.

Важно!
Не разогревайте реторт-пакеты над открытым пламенем. Для начала выложите еду в костровую посуду или используйте беспламенные нагреватели.. У кого-то может возникнуть вопрос: а есть ли смысл закупать и паковать продукты для похода, если можно заменить их готовыми сублимированными кашами, супами, салатами и омлетами? Да, разнообразный ассортимент позволяет менять блюда каждый день

Но это лишь одна сторона медали

У кого-то может возникнуть вопрос: а есть ли смысл закупать и паковать продукты для похода, если можно заменить их готовыми сублимированными кашами, супами, салатами и омлетами? Да, разнообразный ассортимент позволяет менять блюда каждый день. Но это лишь одна сторона медали.

Сублимированная еда на природе – это экономически невыгодно. Один завтрак в походе будет стоить, как ко́мплексный обед в хорошем бистро.

Дело в том, что объема готовой порции недостаточно, чтобы насытиться. А физически сильному мужчине требуется сразу три пакетика быстрой еды. И если уж вы решили дополнить свой походный рацион сублиматами, приберегите их для ситуаций, когда полноценное приготовление пищи невозможно.