Что взять в поезд из еды: питание в дороге взрослым и детям

Чего нельзя покупать в поезде а что можно

Еда для ребенка в поезде

Проще, когда ребенок совсем малютка, и на грудном вскармливании, или на смеси. Но, многих родителей интересует, что взять из еды в поезд 2-3 летним детям.

Совет такой, при выборе питания всегда учитывайте предпочтения ребенка. Ведь, если еда совсем не по вкусу или раньше он что-то не пробовал, то малыш может от нее отказаться, и даже плакать и капризничать.

Детям младшего возраста стоит взять пюре в баночках, паучах или тетра пак. На прилавках супермаркетов их большое разнообразие, они бывают мясные, овощные и фруктовые. Также пюре можно сделать самим, если захватить в дорогу небольшую терку. Например, натереть яблоко с бананом или грушей.

В первый день допускается еда из дома. Но для длительных поездок лучше взять растворимые каши, смеси, напитки. Также дети с удовольствием будут есть печенье, сушки, баранки.

Ребятам постарше обычно подходит взрослое меню. А для перекуса между основным питанием годятся орешки, фрукты, овощи, сухофрукты, кондитерские изделия и бутерброды.

Что нужно взять с собой в поезд

Я хочу перечислить вещи, которые просто нельзя забыть, когда вы едете в поезде. Надеюсь, этот список поможет вам.

• Тапочки. Постоянно ходить в вашей «прогулочной» обуви – не самый удобный вариант, поэтому я настоятельно советую вам взять тапочки, шлёпанцы или сланцы (если на дворе летнее время).
• Одежда. Одежда должна быть удобной и практичной, когда вы находитесь в поезде.
• Еда и вода. Думаю, вам нужно запастись едой и напитками в вашем городе. На станциях, где вы будете останавливаться, вам обойдётся это в несколько раз дороже.
• Документы. Перед выходом убедитесь, что вы взяли документы. Для удобства я покупаю в дорогу отдельную небольшую папку для всех документов, советую вам сделать также.
• Деньги. Деньги необходимо будет обналичить, чтобы в дальнейшем у вас не возникли с этим трудности.
• Посуда. Советую купить одноразовую посуду, она будет практичной и не тяжелой. Кстати, стакан и чайную ложку вам должен предоставить проводник.
• Лекарства. Обязательно возьмите аптечку или пару важных лекарств, иначе, если вы заболеете в поезде, вам будет гораздо сложнее найти самые примитивные таблетки.

Средства личной гигиены

Помыться в поезде вам не удастся, так что шампунь и гель для душа можете убрать подальше. Вместо этого вам пригодится:

• мыло;
• зубная паста и зубная щётка;
• влажные салфетки (желательно несколько пачек);
• гель для умывания;
• туалетная бумага;
• расчёска;
• зеркало;
• дезодорант;
• косметичку с ватными палочками и дисками (для женщин);

Что взять с собой в поезд, чтобы не скучать

Первые два часа мне интересно ездить в поезде, смотреть в окно, любоваться природой, но затем наступает скука, поэтому я хочу перечислить вещи, которые могут отвлечь вас от нудной поездки.

• Планшет. Можно скачать на флеш-карту фильмы или сериалы, а также игры.
• Ноутбук. Как и планшет, ноутбук можно применять для просмотра фильмов, сериалов, телепередач и также для игр.
• Карты. Если вы едете не один, то можете смело брать колоду карт, в другом случае попытайтесь познакомиться с кем-нибудь.
• Кроссворды. Старые добрые кроссворды помогут расшевелить ваши извилины.
• Книга. Купите или одолжите у кого-нибудь книгу, которую вы давно хотели прочитать или которую вам настоятельно рекомендовали друзья.
• Блокнот и карандаши. Увлекаетесь рисованием или просто хотите расслабиться? Тогда этот вариант для вас!

Поменьше гаджетов

Несмотря на то, что многие вагоны сейчас модифицировали, брать с собой в поезд большое количество электроники все равно не стоит. Во-первых, розетки есть далеко не везде, а во-вторых, вашу технику могут попросту украсть. Поэтому лучше прятать ноутбуки и планшеты подальше в чемодан. Вместо них отлично подойдут:

• настольные игры;
• книги;
• сканворды и ребусы;
• предметы для рукоделия (вышивка или вязание).

С помощью одной только игры «Монополия» можно скоротать часа 3–4! Заодно и познакомиться с соседями. Вечером меня очень выручал плеер с любимой музыкой, помогает расслабиться и поскорее уснуть.

В поезде у вас будет достаточно времени, чтобы заняться своим хобби. Это может быть что угодно: плетение, шитье или рисование. Но лучше позаботиться об этом заранее, и взять с собой в дорогу все необходимое.

Лекарства, которые необходимо иметь в дороге

В дороге нас могут настигнуть разного рода неприятные моменты, связанные с недомоганиями (чтоб не сглазить, тьфу-тьфу-тьфу). В случае наличия у вас каких-либо хронических заболеваний, необходимости постоянного приёма лекарства, непременно возьмите в дорогу стратегический минимальный запас.

Для устранения проблем с желудком вам пригодятся следующие препараты:

• «Смекта» – от вздутия и расстройства желудка;
• активированный уголь, «Сорбекс» при отравлениях;
• кишечные антисептики – «Фталазол», «Нифуроксазид»;
• при рвоте – «Мотилиум», «Церукал»;
• при диарее – «Нифуроксазид», «Смекта», «Регидрон»;
• флоровосстанавливающие – «Хилак», «Лактив», «Бионорм».

При проблемах с сердцем:

• «Валидол»;
• «Корвалол»;
• «Валокордин».

Повышенная возбудимость и расстройства сна:

• препарат пустырника;
• препарат валерьяны – помогут вам лучше уснуть в поезде.

Повышенное кровяное давление быстро собьёт:

«Нефидилин».

При повышенной температуре:

• «Парацетамол»;
• аспирин.

Симптомы головной боли снимут:

• «Анальгин»;
• «Цитрамон»;
• «Циннаризин»;
• «Но-шпа».

От укачивания подойдут:

• «Сиэль»;
• «Драмина»;
• мятные леденцы или жевательная резинка;
• «Вертихогель».

Для обработки и обеззараживания ран следует иметь:

• йод;
• перекись водорода;
• бинт;
• жгут;
• вата;
• пантенол;
• стрептоцид;
• пластырь.

На случай потери сознания следует иметь под рукой нашатырный спирт.

Как сохранить продукты в поезде

В условиях нехватки воздуха и высокой температуры внутри вагонов пища портится намного быстрее. Чтобы уберечь себя от отравления, дольше сохранить свежесть продуктов, рекомендуется брать с собой термопакет и источник холода – аккумулятор. Он заполнен соляным раствором, который замерзает при низких температурах.

Перед поездкой аккумулятор следует поместить на несколько часов (или всю ночь) внутрь морозильной камеры, а затем переложить в термопакет с едой. Устройство действует как холодильник, поэтому еда будет оставаться свежей на протяжении 8–12 часов.

Вместо аккумуляторов можно заморозить полулитровые пластиковые бутылки с минеральной водой. Внутри термопакетов они будут размораживаться медленно. Так, на протяжении 6–8 часов вы будете обеспечены холодильником и прохладной питьевой водой. Сами продукты рекомендуется оборачивать пергаментной бумагой или фольгой. Полиэтиленовые пакеты не пропускают воздух, пища внутри них «задыхается» и быстрее портится.

Что взять в поезд из еды на сутки

Что взять из еды в поезд на один день? Многие считают, что можно обойтись сухпайком, и такой вариант имеет смысл ввиду отсутствия необходимости мыть тарелки или таскать тяжелые пакеты с едой. Вот традиционные сухие закуски, на которых можно протянуть сутки в поезде без особых хлопот по приготовлению и возни с посудой:

• Орехи или смеси орехов с сухофруктами;
• Яблоки или бананы;
• Огурцы, болгарский перец, морковка ломтиками;
• Бутерброды из дома или выпечка, купленная в проверенном месте заранее;
• Печенье, пряники или вафли;
• Напитки (чай, кофе 3-в-1);
• Лапша и пюре быстрого приготовления.

Однако далеко не все могут провести хотя бы один день без жидкой и горячей пищи. Если вы принадлежите к этому числу, можете заранее приготовить дома и взять с собой в поезд еду в пластиковых контейнерах. Это должны быть блюда, не теряющие вкусовых качеств в холодном виде:

• Салаты;
• Холодный борщ;
• Окрошка (ее можно просто нарезать, залив квасом уже во время поездки);
• Холодные закуски;
• Запеченная рыба;
• Соления и копчености;
• Роллы или порционные суши
• Буженина;
• Вареное куриное филе или говядина;
• Заварная каша быстрого приготовления;
• Пироги;
• Картофель в мундире.

Как сэкономить на поездке? Рабочие лайфхаки!

• Лучшие цены на отели рекомендуем искать на ROOMGURU. Поисковик ищет среди всех отельных баз интернета, даже у таких гигантов как Booking, и сравнивает цены. Если вы любитель пользоваться смартфоном, то приложение по ПО ПОИСКУ ЖИЛЬЯ просто необходимо. Очень удобно по прилету открыть варианты и тут же забронировать.
• Выгодно застраховать свое здоровье и жизнь в путешествии поможет сервис TRIPINSURANCE, поисковик показывает результаты от всех крупных страховых компаний. Вам остается выбрать лишь самый выгодный вариант, но на здоровье советуем не экономить!
• Авиабилеты? Опытным путем советуем пользоваться AVIASALES, он и по сей день является поисковиком №1 среди самостоятельных путешественников.

Техника

Трудно представить современного человека без гаджетов — каждый пользуется как минимум мобильным телефоном. Ну а в поезде с помощью техники можно отлично скоротать время.

Список того, что можно взять с собой в поезд:

• мобильный телефон — лучше не тратить полностью заряд батареи, если вам нужно по приезде созвониться или сообщить о своем прибытии;
• плеер — иногда так хочется отрешиться от окружающих людей: от шума, гама, разговоров, плача детей и т. п.;
• ноутбук — для работы, игр или просмотра фильмов;
• планшет — альтернатива громоздкому ноутбуку;
• ридер для чтения электронных книг — мало весит, долго держит заряд батареи;
• фотоаппарат.

Не забудьте взять все зарядные устройства!

• 12 полезных приложений для путешественников
• 17 нужных вещей в путешествии

Дорожная аптечка

Чрезвычайно важно для путешественников избежать в дороге проблем со здоровьем. Поэтому дорожная аптечка непременно должна состоять из нескольких средств:

• жаропонижающих,
• обезболивающих,
• противоаллергических,
• противомикробных,
• противопростудных.

В поездке стоит обезопасить себя от последствий несчастных случаев. Поэтому дорожная аптечка будет неполной без минимума необходимых препаратов и предметов:

• активированного угля;
• антибиотиков, прописанных лечащим врачом;
• ваты;
• бактерицидного пластыря;
• бинта;
• йода;
• мази для заживления ран;
• марганцовки;
• перекиси водорода.

Чтобы не страдать от диареи, путешественникам понадобится один из рекомендуемых препаратов: «Фестал», «Лоперамид», «Мезим». От укачивания поможет «Драмина».

Что приготовить и взять с собой

Перед упаковкой продуктов, позаботьтесь о том, чтобы накрывание дорожного стола занимало минимум времени и усилий. Дома нужно тщательно вымыть, сложить фрукты, овощи, нарезать колбасу, сыр, хлеб можно купить в виде ломтиков. Так получится существенно облегчить приготовления в поезде.

Примерный список продуктов и блюд, которые удобно взять с собой на несколько дней:

• Курица, мясные изделия. Пожарьте, запеките отбивные или кусочки мяса с небольшим количеством масла. Считается, что увеличив количество перца, можно немного продлить срок хранения. Отбивные можно сразу сложить вместе с хлебом, сделать бутерброды.
• Отварная телятина. Прекрасный вариант нежирного сытного блюда. Сварить можно кусочек средних размеров, затем нарезать ломтиками. С добавлением горчицы хранится немного дольше.
• Картофель. Это всегда сытно, предельно просто, выдерживает 1-2 суток без холодильника зимой, летом, конечно, лучше не рисковать. Многие считают, что сваренный в мундире сохраняется дольше, на самом деле, правильнее запечь с кожурой. Посолить, добавить соус из пакета можно в поезде.

Заворачивайте продукты в фольгу, а не в пленку

• Отварные яйца. Обладают не очень приятным запахом, тем не менее, это очень популярный вариант, берут с собой практически все. Продлить срок хранения можно, если подольше их проварить.
• Овощи. Самые подходящие для поездки – огурцы, свежие и консервированные. Довольно часто складывают помидоры, но запачкаться ими намного проще, могут подавиться и испортиться, поэтому упаковывать нужно аккуратно, а кушать раньше огурцов.
• Фрукты. Берите в поезд яблоки, груши, бананы, мандарины, плотные персики, которые станут неплохим перекусом. Вымойте все дома, сложите, чтобы не подавилось.
• Хлеб. Бездрожжевой долго остается свежим. Оберните фольгой или упаковочной бумагой, чтобы не задохнулся, не запрел, особенно летом. Из тонкого лаваша можно заранее сделать рулет с мясом.
• Домашние пирожки, выпечка. Начинка предпочтительнее из повидла, джема, капусты, картофеля, грибов. Можно сделать пиццу. Из-за присутствия колбасы или мяса, майонеза, сыра кушать ее придется как можно раньше.
• Колбаса, сыр. Подойдет только сырокопченая. Купленная нарезка в вакуумной упаковке хранится дольше даже летом. Если приобретаете целую палку, нарежьте для удобства дома, оберните фольгой или сложите в пищевой контейнер. С твердым сыром поступите аналогично.
• Мясные, печеночные баночные паштеты. Очень удобны в поезде. Главное, взять с собой открывалку или нож, если сверху на крышке нет кольца. Не стоит оставлять летом на столе под прямыми солнечными лучами.
• Каши, пюре, супы быстрого приготовления. Один или несколько пакетиков, залитых кипятком, заменят полноценный домашний прием пищи. Если учитывать, что греть остальную еду негде, такой вариант, пожалуй, единственный способ поесть что-нибудь горячее.

Овощи и фрукты помойте еще дома

• Чай, кофе, сладкое. Покупать напитки у проводника, если поездка длительная, невыгодно. Запаситесь всем необходимым, возьмите с собой. К чаю и кофе не лишним будет сухое печенье, пряники, вафли. Шоколад и конфеты удобно брать зимой, летом могут растаять.
• Детское питание. Подойдут баночные фруктовые, овощные, мясные пюре. Не ставьте их на солнце, хорошо хранятся без холодильника, удобны в использовании.

Внимание! Кисломолочную детскую продукцию перевозить нужно только в термосумке, употреблять поскорее, иначе риск отравиться для ребенка слишком велик. Вымытые сухофрукты, орехи

Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды

Вымытые сухофрукты, орехи. Не забывайте также о простой, несладкой питьевой воде без газа. Из расчета на одного человека 1-1,5 л на сутки. Соки, нектары, газировка только усиливают ощущение жажды.

Настройки точки доступа для компьютера, раздачи интернета с телефона

Три раза подумай!

При выборе продуктов для «вагонного меню», необходимо задать себе следующие вопросы:

• Скоропортящийся это продукт – да или нет?
• Сильно ли пахнет этот продукт?
• Сильно ли крошится или пачкается этот продукт?

В этом залог успеха и признания со стороны попутчиков: и поели, и никому не помешали. А теперь подробно.

Выбирайте в дорогу простую пищу, которая хранится при комнатной температуре. Отказаться нужно от:

• заправок для салатов на майонезной или сметанной основе (лучше взять маленькую ёмкость, например, с оливковым маслом (оно точно не испортится) и делать свежий салат перед каждым приёмом пищи);
• варёной колбасы (предпочтение лучше отдать колбасе посуше – сырокопчёной, вяленой и т.д.);
• и никаких сладких тортов, пирожных, эклеров и т.д. Это лучше съесть в какой-нибудь вкусной пекарне, по прибытии на отдых. Отметить, так сказать, приезд.

Важно помнить! Поезд – это замкнутое пространство со своей атмосферой! Если в каждом купе поставят на стол: копчёные продукты, жареную рыбу, пресервы, ароматный сыр, курицу-гриль, вяленую рыбку с пивом – поезд станет филиалом ада на земле. Все запахи смешаются и получится..

что-то ужасное. Необходимо заботиться друг о друге. И о себе – в первую очередь!

Как было сказано ранее, простота – наш друг. Выбирать нужно не только простую еду, но и ту, которая проста и удобна в способе употребления!

• Если еду нужно резать, ломать, кромсать – она неудобная. От неё нужно либо отказаться, либо подготовить её заранее и сложить в удобные контейнеры.
• Если еда жирная и пачкает руки – от неё тоже лучше отказаться. Или сразу сформировать готовые порции, чтобы не касаться пищи руками.
• Забыть нужно и о рассыпных продуктах: жареных семечках, ароматных сухариках со вкусом холодца и хрена, сочных фруктах.

Исключив эти продукты, организм будет испытывать лёгкость и по прибытии в пункт назначения – в желудке не будет никаких раздражающих процессов!

Как находить ключевые слова

Что нужно взять с собой в поезд в ручную кладь?

Существует общепринятый список вещей, которые необходимы для поездки в легкодоступном месте, в число которых на первом месте входят документы. Имеется в виду паспорт, свидетельство о рождении, разрешение на выезд или въезд ребенка при пересечении границы, сами билеты на проезд и т.д. В любой момент сотрудники поезда, полиции или паспортного контроля могут попросить предоставить их, поэтому они должны находиться в ручной клади. Вместе с ними под рукой можно держать денежные средства: на станциях можно приобрести продукты питания или другие предметы при желании. Телефон, планшет или ноутбук в дороге не редкость для современного путешественника, на время пользования для него удобным местом станет именно небольшая сумочка или рюкзак, который не будет помещен в отделение для багажа. К ним можно положить портативное зарядное устройство.

Комплект сменной одежды – второй самый главный «атрибут» поездки в поезде на дальние расстояния. Он должен быть максимально комфортным, приятным к телу с хорошей пропускной способностью, желательно немаркий и не мнущийся. Он может быть компактно размещен в ручной клади или аккуратно сложен в чемодан на самый верх, чтобы его легко можно было достать, не распаковывая весь багаж. В качестве одежды подойдет: футболка, спортивные брюки или костюм, свободное платье, шорты, носочки и сменная обувь. Обувь должна быть без застежек, чтобы легко и быстро можно было обуться в нужный момент.

Предметы личной гигиены – третьи в списке необходимых вещей для поезда. В них должны входить: салфетки бумажные или туалетная бумага, салфетки влажные, зубная щетка, зубная паста, мыло в удобной упаковке, можно одноразовое, небольшое полотенце для лица, косметика, зеркало, расческа для волос. Если есть перечень вещей без которых путешественник не может ложиться спать или просыпаться утром, или то, что входит в ночной или утренний ритуал ухода за собой, то следует также позаботиться и взять эти вещи с собой. Например: ватные палочки, повязка на глаза для сна, заколки для волос, мицелярная вода, ополаскиватель для рта, зубная нить и т.д.

Можно ли сдать билеты на поезд?

Вернуть купленный железнодорожный билет возможно в каждой кассе вашего города. Для возврата финансовых средств, которые вы потратили на приобретение не использованного билета, необходимо представить кассиру свой паспорт.

В зависимости от того насколько быстрее пассажир сдаст билет на поезд он сможет рассчитывать на следующие льготы:

• Если пассажир обратился в кассу за десять часов до отправления транспорта со станции – возмещается вся стоимость железнодорожного билета;
• Если пассажир обратился в пункт продажи билетов за восемь часов до отправления транспорта – компенсируется 50 % от стоимости билета;
• В течение пяти суток со дня отбытия железнодорожного транспорта билет можно сдать обратно в пункт продажи и получить за него компенсацию, но только после предоставления документа, указывающего вескую причину неиспользования железнодорожного билета. Например, справка из медицинского учреждения.

Чем раньше человек сдаст свой билет в кассу, тем больше денег он получит в качестве компенсации.

Что брать с собой в поезд из документов

В первую очередь необходимо проверить внутренний паспорт. Без документа, удостоверяющего личность гражданина РФ, человека не пустят в поезд. Иметь при себе удостоверение должен каждый человек, достигший возраста 14 лет. Для детей необходимо свидетельство о рождении.

Если пассажир едет вместе с ребенком, не достигшим 14 лет, и при этом не является его опекуном, необходимо письменное и нотариально заверенное разрешение от одного из родителей.

Чтобы не попасться на проверке контролеров, нужно иметь при себе электронные или физические билеты, оформленные на паспорт человека, который должен быть взят с собой.

Для поездок за границу обязательно иметь при себе загранпаспорт и визу. Без этих документов гражданина не выпустят из страны и не впустят в другую. Заводить необходимый пакет нужно в том числе и на ребенка.

Важно! Для выезда следует иметь при себе медицинскую страховку по полису ОМС. Ее наличие обязательно для путешествий во многие страны, в том числе и ЕС

Вещи для длительной поездки на поезде (2-3 дня)

Если ваша поездка на поезде будет длиться более двух суток, следует задуматься об увеличении запасов пищи. В этом случае сразу отметаются все скоропортящиеся продукты. Лучше всего захватите с собой переносной холодильник. Это поможет расширить ассортимент провозимых с собою продуктов и блюд. Если же взять этот ценный прибор вам неоткуда, берём в багаж солидный запас консервов. Дабы не заморачиваться приобретением и транспортировкой консервного ножа (а его мы забываем положить в сумку), не грызть банку зубами, они должны быть оснащены специальным колечком.

Также подойдут галеты и сухофрукты, вяленое мясо и солёное сало.

В длинной дороге досуг играет ключевое место после питания. Значительно увеличьте запас книг в вашем багаже, фильмов, музыки, игр и аудиокниг на вашем ноутбуке (планшете, телефоне).

Какую еду взять в поезд?

Очень важный и сугубо индивидуальный вопрос для каждого. Однозначно следует отметить, что вода никогда не помешает, как и чай в термосе, если дорога будет в компании с детьми. Конечно, если взрослые путешествуют самостоятельно, то перекусы на станциях, предлагаемой местными едой можно обойтись на сутки:

• пирожки жареные;
• выпечка;
• комплексные обеды в одноразовой посуде;
• сезонные фрукты;
• мороженое.

Но, чтобы не получить неприятных сюрпризов в дороге в виде диареи от несвежей продукции, лучше взять еду из дому. В число таких продуктов должны входить нескоропортящиеся продукты, без масла, майонеза и вообще какого-либо жира:

• отварной картофель;
• отварной небольшой кусок мяса;
• вымытые и очищенные овощи;
• готовые к употреблению фрукты, которые не текут;
• сэндвич или бутерброд;
• выпечка;
• печенье без крема или вафли;
• йогурт питьевой.

Отличным решением для такой организации и хранения в дороге станет сумка-холодильник. Она поможет поддержать некоторое время оптимальную для продуктов температуру, она компактная, не занимает много места, легко переносится на плече или помещается в багаж. Для нее в магазинах продаются специальные аккумуляторы холода, помогающие с сохранностью еды в дороге. 

Ну, а чтобы поездка действительно была запоминающейся, достаточно взять с собой хорошее настроение!

В этом видео рассказано о полезной еде в поеде. Не забывайте оставлять свои вопросы, пожелания и кстатье. 

Лекарства

Что взять с собой в поезд, чтобы быть в путешествии во всеоружии? Возьмите в дорогу стратегический, но минимальный запас лекарственных средств, которые пригодятся вам и в поезде:

1. От расстройств, связанных с пищеварением, помогут Смекта, Мотилиум, Регидрон. Нормализовать работу желудка и кишечника, вывести токсины поможет активированный уголь, который нужно принять из расчета – 1 таблетка на 10 кг пострадавшего.
2. Избавиться от резкой или ноющей боли в сердце помогут Валидол, Корвалол и Валокордин.
3. Если вы легко возбудимы и лишаетесь сна от резкой перемены мест, то обязательно положите в дорожную аптечку валериану или пустырник.
4. Чтобы снизить повышенную температуру, возьмите с собой Парацетамол, Ибуклин или Аспирин.
5. Снять боль помогут Пенталгин, Ибупрофен и Анальгин.
6. В дорожной аптечке обязательно должен находиться антибиотик широкого спектра действия. Подойдут Сумамед или Амоксициллин.
7. От аллергии – Супрастин или Цитрин.
8. От ожогов – Пантенол.
9. Для обработки раны пригодятся йод или перекись водорода, бинт, пластырь, заживляющая мазь.

Также сюда положите те препараты, которыми вы пользуетесь каждый день.Собирая аптечку, предпочтение отдайте какому-то одному лекарству от одного недуга и таблетированным формам, которые занимают значительно меньше места. Освободите бластеры от картонных упаковок, сложите пачкой и скрепите резинкой для того, чтобы было легче найти нужный препарат.

РЖД услуга дополнительного питания: что это?

Услуга дополнительного питания заказывается на все время рейса. Ее можно оформить в билетных кассах или на сайте РЖД, а также в пути у проводника. Оформить заказ на дополнительное питание в жд кассе можно к ранее купленному билету, но не позднее, чем за 3 дня до отправления поезда. Если заказываете дополнительное питание у проводника, то выбор меню может быть ограничен.

На выбор предоставляется три режима питания:

1. полный пансион (завтрак, обед, ужин);
2. полупансион (завтрак, ужин);
3. только завтрак или обед, или ужин, с возможностью выбора из меню.

Меню включает в себя разнообразные блюда, в том числе вегетарианские и для детей. Количество рационов питания, необходимое пассажиру на весь маршрут следования, рассчитывается автоматически по количеству дней проезда в поезде.

Что ещё может понадобиться?

1. Возьмите с собой все важные документы: паспорт, страховку, военный билет. Обязательно сделайте с них копии, спрячьте отдельно. Оставьте по экземпляру копий дома на случай утери их за границей. Это ускорит восстановление оригиналов и поможет скоротать время без них.
2. Возьмите с собой небольшую «барсетку» для документов, телефона, денег и кредитных карт. В поездах процветает воровство среди профессиональных злоумышленников, нечистых на руку соседей-клептоманов. Поэтому, выходя на перрон на очередной станции, ВСЕГДА берите с собой эту сумочку. Она же вас выручит в случае, если вы отстанете от поезда.
3. Имейте при себе минимум наличных, потому как судьба может занести вас в такие края, где о банкомате и не слыхивали. Кроме того, в поезде вы также не сможете рассчитаться кредиткой, к примеру, за постель или чай.

А самый главный совет – собирайте вещи в поездку за два-три дня до отправления, составьте письменный перечень всего необходимого, а в канун отъезда тщательно сверьте наличие веще по списку.

Счастливого вам пути!

Вкусная ли еда?

Здесь можно ответить только одно: о вкусах не спорят! Плацкартное меню можно условно назвать столовско-диетическим. Ничего лишнего: если рис, то это просто рис (соль и перец идут в комплекте, в пакетиках). Если это сосиска, то это обычная сосиска средней ценовой категории. Салат простенький, суп тоже (но со сметаной!). В общем, особых изысков или уровня «как дома» ждать не стоит.

Тем не менее, это возможность поесть нормально и поесть то, что прошло проверку — не сухомятку, не «растворимую» лапшу и не неизвестно что, купленное у неизвестной бабушки. Ну а если не наедитесь, есть вагон-ресторан, где можно заказать дополнительное питание.

Еда в поезде в зависимости от сезона

В летнюю жару даже общий кондиционер в плацкарте не спасает, поэтому запаситесь достаточным количеством воды. Что касается еды в поезд летом, не стоит брать с собой жирные продукты типа копченой колбасы или жареной курицы – это будет тяжело даже для исключительно здорового желудка. Стоит лучше остановиться на легких блюдах:

• Овощи и фрукты (помидоры, огурцы, яблоки, бананы, виноград кушать проще всего, а вот апельсины, мандарины, гранаты лучше оставить дома).
• Холодные закуски в конейнерах (заливное, паштет, домашний сыр, рикотта, хумус).
• Вторые блюда, которые остаются вкусными в холодном виде (вареники с творогом или картофелем, холодный борщ, рыба или курица в кляре, наггетсы).

В другие сезоны можно брать блюда посытнее, чтобы плотно поесть 2-3 раза, а не гонять чаи каждый час. Подойдут бутерброды с колбасой или карбонадом, сыром, помидорами. Их можно завернуть в фольгу, чтобы не пахли и дольше не портились. Также желательно хотя бы раз в день есть первое горячее блюдо. В зависимости от бюджета это может быть лапша быстрого приготовления или суп в вагоне-ресторане.

Что взять с собой в поезд в первую очередь

Сначала перечислю предметы «маст-хэв» — для всех и каждого, вне зависимости от пола, возраста и длительности поездки:

• Всегда это пишу и напишу еще раз — берите с собой документы! Документы (паспорт) лучше вообще всегда носить с собой — и тем более в поездках. Поезд не исключение — паспорт должен быть в зоне досягаемости.
• Билеты, конечно :). Забыть билеты на поезд было бы глупо, но и такое случается.
• Лекарства от укачивания и головной боли. Если ваше место не очень удачное, то приступ морской болезни не заставит себя ждать. Не рискуйте.
• Термальную воду. Моя нелюбовь к поездам, кстати говоря, связана со случаем, когда мне попался вагон без кондиционера, а окно не открывалось. Если бы мне посоветовали взять с собой в поезд термальную воду до этого случая, то было бы легче, а так пришлось умирать от страшной духоты.

Особенности поездки с ребенком

Своему чаду лучше брать билет в купе. Неусидчивые и капризные дети не любят сидеть на месте, часто отказываются спать на неудобных полках. Они, как и взрослые, ценят собственный комфорт. Поэтому лучше купить отдельное помещение и выкупить в нем все полки, чтобы не мешать другим пассажирам.

Совсем маленькому ребенку лучше взять детское питание или молочные смеси. В таком случае при себе придется иметь специальную сумку-холодильник, чтобы еда не пропала со временем.

Одеть его стоит удобно, приготовить несколько сменных комплектов. Лучше использовать натуральные ткани. Летом отлично подойдут хлопчатобумажные футболки и шорты.

Ребенок в поезде

Нужно приготовить развлечения для ребенка, чтобы чем-то занять его на протяжении длительной поездки. Отлично выручат портативные приставки или телефон. Хорошо подойдет крупный конструктор, раскраски и несколько его любимых игрушек.

Стоимость питания в поезде РЖД

Гарантированное питание сразу входит в стоимость жд билета. Отказаться от него можно до оплаты проездного документа.

Дополнительное питание оплачивается отдельно. Стоимость зависит от типа вагона и меню. Отказаться от услуги можно в билетной кассе или на сайте ОАО «РЖД» максимум за 24 часа до отправления поезда. При отказе от услуги дополнительного питания или оформлении новой услуги комиссионный сбор с пассажира не взимается.

Тип вагона / тип питания	Люкс	СВ	Купейный	Плацкартный
Завтрак	430 руб.	370 руб.	250 руб.	210 руб.
Обед	610 руб.	500 руб.	370 руб.	300 руб.
Ужин	500 руб.	430 руб.	310 руб.	270 руб.

Овощи и фрукты

Оптимальным питанием в дороге считаются продукты из овощей и фруктов. В течение дня можно ими как подкрепиться, так и полакомиться. Для людей придерживающихся ПП, они тоже будут идеальной едой.

Если предстоит длительная поездка, например в несколько дней, то плоды выбирайте не перезревшие. А если все же взяли слишком спелые, то постарайтесь съесть их в первый же день.

И так, в качестве десерта и для поднятия настроения в пути, возьмите с собой – бананы, яблоки, груши, виноград, киви, нектарины, манго, авокадо, цукаты и сухофрукты. Хорошо, если прихватите пачку орехов или фиников.

Цитрусовые, такие как апельсины и мандарины не желательны в дороге, запахи точно будут испытанием для соседей по купе.

Из овощей лучше взять – огурцы, помидоры, болгарский перец, редис, морковь, консервированную фасоль, кукурузу, запеченный или отварной картофель.